『第２回城山湖ヒルクライムアタックめたつご山ステージ』参加しました。

２０１９年１１月１１日（月）天気は

１０日（日）に行われました『第２回城山湖ヒルクライムアタックめたつご山ステージ』に参加しました。
今までのヒルクライムは１０ｋｍや２０ｋｍの長距離でしたが、全くもって未経験の２ｋｍヒルクライムタイムトライアル！

１０月８日に出場した箱根ヒルクライム以降、天候や台風の被害などでヒルクライムコースが走行できず、しかも右膝を故障（鶩足炎）になったりと、満足な練習や調整が出来ない状況での出場となりました。

朝５時３０分に自宅を出発。。。。
近いっていいですね！コンビニ寄って、PAで最後の減量して、７時には到着です。
駐車場に車を止めて、ベースを作ります。
ゴール＆会場と駐車場が同じ場所なのが、本当に助かります。
早めに受付を済ませ、ゼッケンをもらいます。


なんか、いいですね！このゼッケンプレート欲しいっす！！
ヘルメットやウェアのゼッケンもいいのですが、プレートはいかにもTTって感じです。

今回初参戦なので、勝手がわからないので、アップ用にローラー台を準備しましたが・・・・
８時からコース（道路）に交通規制がかけられたので、アップ兼ねて本コースを１本上がることにしました。

まずは下山し、スタートラインです。


丁度、信号とテニスコートの中間、といったところでしょうか。
スタート地点は木陰の為、気温８度は寒かった！（アーム＆レッグカバー、ウィンドブレーカーで対応）本戦の時はウィンドブレーカーを着て下りないと駄目ですね（上着などの荷物搬送あり）

アップなので、ゆっくり目でのスタート。。。
本番仕様になったアンカー君は、前回の試走よりも抜群の反応を見せるも・・・なにかおかしい。。
ここで、異変を感じたんです！そう、体の異常なまでの重さを・・・（この時、原因は気が付いていませんでした）
勾配や路面を再確認しながら、ゆっくり目で上がり、試走の時から悩んでいる「スピードの繋がり」を考えて上ります。（コース試走時の動画はこちら）
そして、アウターで攻めるか、インナーで確実に行くか、コーナーの通過ラインは・・・
色々考えているうちに、すっかり体の重さのことを忘れてしまい、アップ終了。。。

ここがゴールライン。。。。


この手前で、どんだけもがけるか？スタミナを残せるか？でした。

開会式が終わり、ASATのレースは第２クール・第１０ヒート。。。
下山開始は９時５０分なので、しばしの休憩＆作戦会議・・・会議と言ってもアヒル隊長とだが（爆）
このレースは、１クール６ヒート、１ヒート５人の同時スタート、５分間隔のウェーブスタートです。

アンカー君の最終点検を行い、いよいよ下山開始。。。
ASATの第１０ヒートは、なんと２名がＤＮＳ！！若い力みなぎる学生２名と走ることに。。。
どう見てもＡＳＡＴより速いのは分かっているが、ならば「どこまで喰らいつけるか？」を試したくなり・・・・すべての作戦をキャンセル！全力で喰らいつくことに決定！！
こうなれば、気楽なものです！緊張も、無駄な力みも無く、楽しくなってきました。

いよいよスタート！！！
スタート直後から飛び出す２人、それを追いかけるＡＳＡＴ。。。
最初の７００ｍまでは１０％の勾配が含む区間、ペースが速いものの、５～１０ｍほどの差で食いついている。。。
一度フラットに入り、７％区間に入ると少し詰めることが出来た。
「よし、もう少しだ」
一番速度の出るフラット区間に入り、前がペースアップしている、ＡＳＡＴも反応するも少し遅れを取る。
Ｓ字コーナーを通過、ここでＡＳＡＴの足に異変！そう、アップに時に出た異様な体の重さが襲ってきたんです。
そんな時に、前の２人は更にペースアップ！
「やばい、体が反応しない！失速する！！」

発電所横の直線、スピードに乗せてラストの直線に入らなければならいのに、失速の危機が！！
失速を防ぐために、足を入れだしているＡＳＡＴ
「ダメか？いや、最後まで粘るぞ、もういい！足を入れて、踏みまくれ！！」
前の２人は、コーナーを曲がり、最後の直線に入ったので姿は見えない。。
「結構、離されたな。。。」
一瞬、心が折れそうになるも、そこはグッと抑えて、ゴールを目指す。
コーナーを曲がり、ラストの直線！ダンシングでもがく・・・そんなとき、沿道から声援が！！
いやぁ～嬉しかったですね！この応援でどれだけ復活したかって！
箱根ＨＣの時もそうですが、さりげない声援が選手を支えているんです。
（その声援の質にもよりますが・・・）

最後の力を振り絞り、なんとかゴールラインを切ることが出来ました。
ゴール後、呼吸が落ち着くまで、駐車場のスペースでダウンしましたが、ベースのベンチに座ったら、酸欠で動けなくなりました（呆）
咳が酷くなり、水分はおろか呼吸までしずらくなる状況・・・サポートがいないのは、本当に辛いです。。。

落ち着いたのは３０分後・・・水分やエネルギーを摂取し、ようやく体が動き出した感じです。
ちなみにゴール後、動けなく選手は大勢いました！それだけ、皆さん全力を出したってことですね。

この大会、おもてなしが凄いんです！
選手控えには、チョコレートやバナナ、ミネラルウォーターなどの補給食をはじめ、仏果堂さんのコーヒー販売やセブンイレブンの移動販売、地元のお囃子や太鼓、レース終了後には、滅茶苦茶美味いパエリアとスープが！！！！！


そして相模原のマスコットキャラクター『さがみん』登場。。。


閉会式＆表彰式では相模原市長と緑区区長も来られ、台風の被害や今後のサイクルイベントのお話がありました。
相模原市はオリンピック・ロードレースのコースでもあるので、凄い盛り上がってきています。
ただ、道志みちの台風による被害が大きく、全力を挙げて一日も早く復興させたいとのこと。
なにか、協力しようと思い、募金をしてきましたよ・・・。

大抽選会も行われ、凄い盛り上がり、無事に大会が終了しました。
スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、選手の皆さん、本当にお疲れさまでした。
お陰で、楽しい１日となりましたよ！！

さて、結果は？目標は５分台とのことでしが・・・？


なんとギリギリの５分５５秒！（総合４４位）
なんとか、なんとか目標達成かな。。。

仏果堂のヒルクライム限定ブレンドコーヒーを飲みながら、まだまだ伸ばせる余地があると、一層気合が入りました。
しかし、このブレンドコーヒー美味い！店主がヒルクライム用にとブレンドしたそうだ！

さて、アヒル隊長！次も頑張りましょう！！


＜城山湖ヒルクライムアタック　アップ（本コース往復）＞
走行距離４.０５ｋｍ　走行時間１２分４０秒　平均速度１９.２ｋｍ/h　最高速度３８.４ｋｍ/ｈ　平均心拍数１３２ｂｐｍ　最高心拍数１７０ｂｐｍ　平均ケイデンス８０ｒｐｍ　最高ケイデンス１１４ｒｐｍ　獲得標高９９ｍ　消費カロリー９３ｋcal　平均パワー１２４ｗ１２４　最高パワー４４９ｗ

Relive '城山湖ヒルクライムアタックめたつご山ステージ・アップ'

＜城山湖ヒルクライムアタック・本戦＞
走行距離２.０４ｋｍ（タイム計測区間２ｋｍ）　走行時間６分０９秒（公式記録５分５５秒７９　平均速度１９.９ｋｍ/h　最高速度３２.２ｋｍ/ｈ　平均心拍数１７７ｂｐｍ　最高心拍数１８３ｂｐｍ　平均ケイデンス９５ｒｐｍ　最高ケイデンス１１８ｒｐｍ　獲得標高９１ｍ　消費カロリー９５ｋcal　平均パワー２５８ｗ　最高パワー７００ｗ

Relive '城山湖ヒルクライムアタックめたつご山ステージ・本戦'

今回、パワー計から得られたデーターは膨大で、現在整理中ですが、正直数値化されたことで、本当に驚いています。。
機会あれば、数値などをアップしたいと思いますが、まずは勉強してからということで。。。

今までのヒルクライムは１０～２４ｋｍと言った長距離で有酸素運動を考えていました。
しかし、今回は２ｋｍのスプリントに近いヒルクライム！今までの経験では歯が立ちませんでした。
有酸素と無酸素のギリギリ線で戦わなければならず、コースレイアウトにも悩まされましたが、本当はここの練習方法で悩んでいました。。
でも、多くのデーターを得られたので、これを活かしたいと思っています。

最後になりましたが・・・・『異常な体の重さ』の原因は、発熱でした（呆）
土曜日に怪しさもあったのですが、膝の痛み止めを飲んでいたので、姿を隠していたようです。
さらに、土曜日はローラー台を軽くこなしただけなので、わかりませんでした。
帰宅後・・・８度越えの熱で寝込んだのは、言うまでもありません。。
（インフルエンザでもなく、風邪でもなく、疲れが出たようです）

今年最後のレースが今月末にあります！！！！
なんと、こちらも初挑戦のレース！さてさて、いったいどうなることでしょうか？？？
とにかく、体調を戻して練習開始しますよ。。。


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コメント 2

全力を出し切り魂に響く声援の中でのヒルクライム、最高な大会だったですね！
身体の芯から漲る感覚が伝わって来ました。
いつも勇気を頂きありがとうございます。
そろそろ復帰する準備を整えております！
by creeker (2019-11-12 00:17) 

creekerさま

いつもコメントありがとうございます。
若い二人のおかげで、思いっきり走ることが出来ました。

たった２ｋｍ、されど２ｋｍ、この大会、他のヒルクライムと違う楽しさと難しさがあり、本当に勉強になりました。
さらに、地元の方々の手作り感があふれ、大変気持ちのいい大会でもありました。

是非、来年も参加したいと思っています
by ASAT (2019-11-16 19:00)