練習再開！湘南巡行練８０ｋｍでした。

２０２１年１０月１０日（日）天気は

来年の富士ヒルクライムの開催が決まりました。
詳しくはHPを確認頂ければと思いますが、またまた梅雨真っただ中の日。。。
どうして５月末とか、梅雨でない時期に出来ないのかなぁ～

昨年は、着替えてから本降りになり、ギリギリセーフだったけど、着替えの時に雨が降っていると大変なんだよね。
更衣室があることはあるんだけど、人数に対しテントが２つ３つ・・・狭いよ。。
気温が低い上に、雨で冷やされ低体温・・・もう慣れたから対策済みだけど。。。

それはともかく、もう２ヶ月乗っていないロードバイク。
仕事が忙しく、体調も崩し、ようやく乗れるようになりました。
２ヶ月乗らないと、本当に足が細くなり・・・しかも色白に！本当に笑えます。

当初、三浦イチでもポタで走るか！と予定していましたが、どうしてか？午前中は雨。。。
出撃はお昼からになりました。すっかり遅い出撃になったので、三浦イチを諦め定番の湘南巡行練にしました。


境川CRから引地川CR、江の島で折り返し、鵠沼～茅ケ崎～平塚～大磯を往復します。
さすがにペダリングはボロボロで、あちこち力みが入り、足裏や太ももから痛みが。。。。
「力を抜いてリラックスしないと！」そう言い聞かせてペダリング、途中速いローディーが先行していたので、距離を開けてペースを合わす・・・お陰でペダリングも呼吸も戻ってきました。


大磯港に到着、釣り人で賑わっていますが・・・釣れていない様です（時期的に砂浜の方が釣れるよ）
大磯港には新しい施設が出来て、名産のシラスや地魚、山の幸など食べれるようです。
サイクルラックも設置してありますので、スポーツバイクも安心です。


大磯港から折り返し、江の島まで。。。
交通量が多いですね！他県ナンバーやレンタカーがウジャウジャ・・・サンデードライバーや慣れないレンタカーを運転する方の超危険運転が多数。
自転車で通過する方は、巻き込まれない様に！交通ルールを守って走ってくださいね。
３０ｋｍ/ｈ後半を維持しながら巡行し、気持ちよく走っていると２回目の江の島到着。

駐車場満車、ごったがえす観光客・・電光掲示板に「リバウンド防止の為、移動の自粛を」がむなしく感じました。

この後、鵠沼から引地川ＣＲ・境川ＣＲに入り帰宅。。。
足はパンパンになっていました（爆）

＜走行データー＞
走行距離８０.２９kｍ　走行時間３時間１０分３０秒　平均速度２５.３ｋm/ｈ　最高速度４２.９ｋｍ/ｈ　平均心拍数１５７bpm　最高心拍１９３ｂｐｍ　平均ケイデンス７９ｒｐｍ　最高ケイデンス１５９ｒｐｍ　平均パワー１１４ｗ　最大パワー７８０ｗ　獲得標高１９５ｍ　消費カロリー１３０７ｋｃａｌ　ＴＳＳ１７２.８　運動量１３０７ｋｊ

やっぱりロードバイクは気持ちがいいですね。
少しづつ足を戻して、ヤビツに行きたいと考えています。
いろいろ時間的な制約が多くなっていますが、頑張りたいと思っています。