昨年秋以来のロードバイクは気持ちよかった！！

２０２２年３月１３日（日）天気は


朝５時に起床はしましたが・・・実際、布団から出たのは６時すぎ。。。
伊豆の河津桜は、もう葉桜になりつつあるとか、こちらの河津桜は見ごろになり、ソメイヨシノが咲くには２週間後と言われています。
春は早足で来ていますが、冬が終わるのも寂しいですね！いやいや、雪がある限り、スキー場が営業している限り、行きますよ！！！

さて、昨夜、あれだけ食べたのに空腹感で起きたのですが、すぐにご飯とはいかないので『パイの実』を食べてお腹をつなぎ、リクガメズ＆イシガメズのご飯とフルメンテです。
計測、温浴、ケージ内清掃、床材の交換、機材の点検など全てが終わってから、各自に合わせたご飯。。。。ここまでで２時間。

更に、スキー板とブーツなどのメンテナンス、ワックスがけ、これが終わると昨日と今日の飼育観察記録（入力）・・・すべてが終わったのが１１時。。。。
ようやくお世話係のご飯タイム！カップ麺２個、チョコレート（お菓子）ミカン４個、食べて終了。。
疲れ果ててスキーの動画を観ながら寝落ち（昼寝）・・・まぁ～こんなもんです。
今シーズンはＴｏｓｈｉやＡＳＡＴの出撃回数が多いので、スキーメンテの消耗品が底をつき、急遽オーダーを入れました。

昼寝から目覚めれば、復活する単純な体なので、回復走兼ねて久しぶりにロードバイクで出撃しました。
昨年秋から、腰の不調でロードバイクに乗れませんでしたが、ようやく出撃出来る様になりました。
とは言っても、いきなりヤビツやロングは無理なので、まずは定番の境川ＣＲを走ってきました。


昨日の左足の感覚は、まだ十分に戻っていませんが、ペダリングには問題ないレベルです。
久しぶりのロードバイク、実はほぼ毎日自転車には乗っています（通勤）が、この加速感や軽快感は最高ですね。
境川ＣＲ名物の南風が吹いているので、行きは向かい風、帰りは追い風と春らしい境川。
ケイデンスやペダリングに意識して藤沢往復、土筆や梅、水仙など春を感じながらのライド。
回復走なのでペースはゆっくりと・・・と思っていましたが、自然とペースも上がり・・・いい汗を流すことが出来ました。

途中で飲んだコーラーが、本当に美味しかった！
スキーで飲むコーラーも、ロードバイクで飲むこコーラーも、最高に美味いです。

＜走行データー＞
走行距離２７.４０kｍ　走行時間１時間０４分４２秒　平均速度２５.４ｋm/ｈ　最高速度４２.７ｋｍ/ｈ　平均心拍数１５６bpm　最高心拍１９５ｂｐｍ　平均ケイデンス８１ｒｐｍ　最高ケイデンス１２９ｒｐｍ　平均パワー１３２ｗ　最大パワー６５１ｗ　獲得標高７８ｍ　消費カロリー５１１ｋｃａｌ　ＴＳＳ７０.７　運動量５１２ｋｊ

少しずつロードバイクも乗れるようにならないと！
スキーは、腰の負担が少ない滑りになったので、あとはロードバイクに安定して乗れるようになるだけ。
焦らず、少しづつ探っていこうと思います。