寒さに負けず！ガッツリ滑り！足は筋肉痛（爆）

２０１６年１１月２７日（日）

昨日、ロードバイクで行った茅ヶ崎での話。。。
超有名なオブジェがあり、記念撮影の有名なスポット。
沖に浮かぶ烏帽子岩をいれると、何かいいことがあるらしい。。。。

ASATもスマホで撮影をするのですが（ブログネタを忘れない！）、なんと犬を３頭連れた女性が占有。
どうやら餌で犬を釣って撮影し、SNSでアップする様子。。。。
そこで「記念撮影するので、どいてくれませんか？」と声を掛けたんです。
女性からの返答は・・・・・驚きのものでした。
スマホ片手に「この映像をアップするまで待ってください」

「えっ？」
普通は「ごめんなさい、今どきますね」が、常識的返答だと思うんです。
帰ってきた返答に驚きと呆れてしまい、なにも言えませんでした。

今、FBやインスタなどのSNSで画像をアップし、熱心にハマってる方が多いと思います。
ASATも、どうすればいい画像が撮影できるか！やはり考えています。
しかし、撮影ポイントは多くの方が利用する場所、１人が占有するのはマナー違反と思います。
いい大人なんだから、もう少し考えて頂きたいと思いました。

さて、今日は午前中に江戸川リンクでクラブ練習が行われました。

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午前中は湘南で、午後は江戸川で練習してきました。

２０１６年１１月２６日（土）天気は

２４日の木曜日、雪が積もりました。
なんと１１月の降雪は５４年ぶりだとか！お陰でスキー場は大喜びだったみたいで、オープンの知らせが続々届いています。
雪が降った次の日・・・・・・自宅から見る箱根、丹沢そして富士山は真っ白！！！

今日はヤビツ峠ヒルクライムは中止しました。
現在、裏ヤビツは工事が難航し、通行止期間が延長（涙）おまけに降雪や倒木で蓑毛～宮ヶ瀬間が通行止・・・・・。
紅葉が一番いい季節なのに・・・・・本当に残念です。

なので、トレーニングコースの湘南巡航へ出撃しました。

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千葉・下総フレンドリーパークで練習してきました。

２０１６年１１月２０日（日）天気は

昨日は冷たい雨が降りノーライド、ノーSK８でした。
夜は送別会があり、はじめて会社の仲間と飲みましたが、凄い盛り上がった時間を過ごし、本当に美味しいお酒を楽しませて頂きましたよ。

一夜明けて、超濃霧の朝を迎えましたが、久しぶりに超爆睡。。。。
練習は午後からだったので、ゆっくりとした朝でした。

さて、今日は千葉県・下総フレンドリーパークでクラブ練習が行なわれました。
某Ayaがなかなか起きないので、出発が遅れ、取り戻すために湾岸を飛ばす。。。。
なんとか間に合い練習開始！暖かく、風もない、練習日和ですが、濃霧の影響か？日陰はウェットのままで、乾いていませんでした。

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缶コーヒーライド in湘南・江ノ島

２０１６年１１月１８日（金）天気は

仕事が終わった瞬間から週末がスタート！長い５日間も終わり、ようやく週末が訪れました・・・・。
土曜日は家族行事があり、ノーライドなのですが天気予報は最悪。。。
５日間、歯を食いしばり、汗を流し、ようやく迎えた週末なのに、本当に残念です。
日曜日は天気も回復、気温も高くなるとか！２日分ここで炸裂かな（爆）

でも、足を回しておきたかったので、久しぶりにナイトライドへ出撃。
仕事が終わってからなので、ASAT定番の江ノ島往復コース。
モーニングコーヒーならぬ、ホット缶コーヒーを飲みに行ってきました。

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秋の丹沢・ヤビツ峠ヒルクライム練習 ～PB更新～

２０１６年１１月１３日（日）天気は

昨夜、FBで紅葉のヤビツ峠の画像を見ていて、ふっと思いました。
冬・残雪のヤビツ、春・新緑のヤビツ、夏・涼のヤビツ、と上がってきました。
そう、秋の紅葉がないんですね！なので、今年１３回目となるヤビツ峠ヒルクライムに出撃です。

昨日と同様、日中の気温は２０度近くまで上がるとのこと、しかし朝晩の冷え込みが一桁と辛いので、出発時間をいつもより１時間遅らせ、気温が上がり出した８時に出発しました。

ルートは、いつもどおり県道２２号（長後街道）～酷道２４６号～名古木～ヤビツの往復。
途中、２回ほど今日デビューとなったNEWシューズのクリート位置調整をしました。
前のシューズ（シマノ）より、調整幅が大きくて、あっさり位置が決まりました。
シューズのインプレは、いずれまたしたいとおもいます。

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インフルエンザ予防注射～逗子・ゆうき食堂

２０１６年１１月１２日（土）天気は

今日は天気もよく、気温も高め・・・でしたが、完全休足日にしました。
このところ腰の調子も悪く、左足の痛みが酷いので、今日は大事をとりました（爆）

なので、朝イチにインフルエンザの予防接種に行ってきました。
驚いたのは、なんと肩に注射をしたんです。
なぜ肩に！というと、全く痛みが無いんです＆出血がないんです。
先生からの説明によると、肩の一部分に神経がないところがあるんだそうです。
本当に驚きましたよ！「なんか肩を押されてる」そんな感じなんですから。
いつもなら、インフルエンザ予防接種をした日は、体調が悪くなり、全くダメになるんですが、今回は大丈夫みたいです（嬉）

さて、休足日と言え、帰宅後すぐにポタへ出ようと目論みましたが、ここはこらえ。。。
家族で逗子の「ゆうき食堂」へ行ってきました。

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強烈な向かい風で道満が峠道に（？） ～クラブ練習～

２０１６年１１月６日（日）天気は

昨日のロードバイク＆インラインで疲れ果て・・・・お酒を飲みながら、気絶したように寝ていたASATです。
平日、仕事の関係で思いっきりお酒が飲めないので、週末の楽しみの一つなんですが・・・・
練習で体力を使い果たした体には、お酒はいい睡眠導入剤になっています（爆）

さて、今日も（も）朝６時に起床。。。
今日の練習のために、ロードバイクをセッティング・・・・えっ！昨夜すれば良かったのに？
いやいや体力的に無理でしたので、朝イチに回しました。

そんなわけで、今日の練習の地『道満』こと荒川彩湖公園に出撃しました。

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久しぶりに滑走練習しました ～江戸川リンク クラブ練習～

２０１６年１１月５日（土）天気は

午前中のロードバイク練習で、すっかり足が逝ってしまいましたが。。。。
最近、インラインを履いていなかったので連続出撃！！！！

短い時間で回復させる為、アミノ酸などを投入しましたが・・・・
果たして。。。。

１５時、アジア戦から戻った選手たちも合流し、いつもの賑やかなクラブ練習がはじまりました。

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モーニングコーヒーIN湘南巡航

２０１６年１１年５日（土）天気は

ずいぶん朝晩が冷えてきました。
気温差が大きい日が続いていますが、北海道や標高の高い山から雪の便りがドッカンと来ています。
今年の冬は寒いと予報が出ているので、ウィンタースポーツは大丈夫でしょう。

さて、今日は午後から江戸川リンクの練習があるので、午前中にロードバイク練習へ出撃しました。
最初はヤビツ峠に行こうかと悩みましたが、今月下旬まで裏ヤビツが通行止め＆時間的に難しいと考え、モーニングコーヒーIN湘南巡航へ出発しました。

全体的にケイデンスを高めに設定し、江ノ島～大磯間はいつものように高速巡航の予定。
そんな感じで朝７時に自宅を出発しました。
曇り空で寒い朝でしたが、天気予報ではこれから晴れるとこと！
ウィンドブレーカーを着て、境川サイクリングロードを南下しました。

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