三浦半島西岸グルメライド ～走り納めライド～

２０１７年１２月２４日（日）天気は

どよーんとした曇り空の朝。。。
「あれ？なんで曇ってるんだ？」で起床。
昨日の天気予報では「晴れ・曇り　最高気温１４度」のはず・・・今朝の天気予報は「曇り・晴れ　最高気温１１度」変わってるんかーい！！

どう見ても外は寒そうです。
今日は年内最後のロングライドへ出撃する予定ですが、どうやら厳冬期用のウェアを着ないとダメなようです。
なので、モーニングコーヒーを飲みながら、厳冬期ウェアを準備し、ルートを考えます。
寒いし、美味しいものも食べたいし・・・で、三浦半島に決定。
前回、食べ損ねた「ゆうき食堂」と、美味しいメロンパンで人気のパン屋さんをチェックポイントにして、三浦半島西岸を流します。

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４０歳過ぎてのトレーニングは・・・・・ ～江戸川リンク・クラブ練習～

２０１7年１２月２３日（土）天気は

最近、筋トレについて考えています！
今までどおりの筋トレでいいのか？筋力がアップしないのはなぜか？などなど。。。

１８日で、あの日からちょうど２年・・・かなり筋力をつけたと思っています。
腰の故障を守るため、左足をカバーするために、頑張ってきたのですが、このころ疑問が出てきたんです。
疲れ、気持ち、体・・・・なにかズレているんですね。
悩んでいたとき、この本に出会いました。

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利根川サイクリングロードを始めて走ってきました。

２０１７年１２月１７日（日）天気は

昨日と打って変わって風速１０ｍ以上の強風！おまけに冷たい北風になりました。
昨夜・・・子供達に「朝９時に出発」と伝えたのに、Ayaは９時過ぎに起床。。。
こちらは６時３０分起床し、Toshiのベアリングを準備して、ロードバイクの準備して・・・・
結局、出発したのは１０時・・・・毎度毎度、本当に馬鹿が治りません。

そんなわけで、強烈な横風の湾岸線をハイペースで走り抜け、今日の練習地へ。。。
１２時ちょっと過ぎての到着しました。

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三浦半島ライドの予定でしたが、強風と飛砂にやられました

２０１７年１２月１６日（土）天気は


本当に寒い日が続きますね！！
１２月に最強寒波が何度も襲来していて、末梢血流障害のASATにとっては非常に辛い季節になりました。
２年前のあの日から、左足の感覚が麻痺してるのが原因で、足の温度感覚がわからず、冷えたら冷えたまま・・・なので、末梢血流障害が余計に酷くなっています。
この障害は、小学生のころからなので、足の指は変形＆腫れたままに！長年苦しんでいます。
いままで、症状を緩和させてきた漢方薬も効かなくなってきたので、医者に相談した方がいいのかもしれませんね。
てか、何科なのでしょうか？？？？


さて、今日は三浦半島（江ノ島～城ヶ島往復）ライド！
途中、久しぶりに「ゆうき食堂」で昼食を！美味い刺身を食べようと計画しました。
朝６時に起床・・・・２度寝して８時３０分に起床・・・呆
やはり、寒くて布団から出れず、２度寝してしまいました。

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道満（荒川彩湖公園）で周回練習！ ～クラブ練習～

２０１７年１２月１０日（日）天気は

今日は初氷を観測するほど気温が下がりましたが、日差しの暖かさを感じる初冬の朝です。
朝イチからmamaと作業・・・とても、細かいことだったので、終わった頃には疲れ果ててました。

さて、今日は道満でクラブ練習が行われるので、首都高を流します。
やはり師走ですね！走る車も何処か焦っている感じがします。
皆さん、安全運転でお願いしますよ。

道満（荒川彩湖公園）の駐車場に到着。
いつもよりローディーの数が少ないのは、寒さからでしょうか？
ここ道満は、荒川第一調整池内にある貯水池で、全長は８.１ｋｍもあります。
通常時は東京の水瓶として機能していますが、大雨の時は治水機能として働く施設。
上流部に荒川彩湖公園（通称道満）左岸に彩湖.道満グリーンパークなどの施設があり、多くの方が利用する所です。

荒川サイクリングロードの一部でもあり、公園内を周回出来るサイクリングロードが整備されていますが、多くのローディーやインラインスケートの練習する場所は、荒川本流と彩湖の間にある堤防のある約５ｋｍの周回コースを利用しています。

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江戸川サイクリングロード（右岸）を走ってきました

２０１７年１２月９日（土）天気は

朝６時気温３度。。。メチャ寒い。。。。
今年は１２月に入ってから、本当に寒い日が続いていますね。
スキー場は順調に降雪や人工降雪が進み、プレオープンなど前倒しにオープンさせていますね。
雪質も良いようで、今シーズンは期待大です。

さて、この頃のASATですが、全くと言うほど練習していません。
仕事が忙しく、また腰の調子が悪いなど、練習不足＆運動不足に加え、ちょっと呑んだりしたので、体重が増加しています。
本来ならあと２回、ヤビツ峠に登るはずなのですが、どうやらスケジュール的に無理。。。。
今年はノルマ未達で終わりそうです。
（富士、渋峠、道志など行ったので、ヒルクラの回数的には達成・・・ということで）

今日は、江戸川リンクでクラブ練習がありましたが、その時間帯を利用し、久しぶりに江戸川サイクリングロードで、運動不足の体に喝！を入れることにしました。

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第３６回東京都クラブ対抗競技会が行なわれました

２０１７年１２月３日（日）天気は

今日は東京都江戸川区　水辺のスポーツガーデン・ローラーコートにて
『第３６回東京都クラブ対抗競技会』（主催　東京都ローラースポーツ連盟　後援　日本ローラースポーツ連盟　江戸川区　江戸川区体育会　東京中日スポーツ）が開催されました。

この大会は東京都No１クラブを決める大会で、毎年大盛り上がりする大会でもあります。
ローラーホッケー、スピード、フィギュアの３種目が行われ、それぞれの成績に対しチームポイントが与えられ、その合計ポイントで順位が決まります。

当日の天気は快晴！風が冷たいのですが、日差しがあるので競技にはちょうどいい感じです。
チームブリザードもこの大会に参加！男子＆女子フィギアとスピードに参加します。

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れお君が旅立つ

この記事は、２０１８年１２月２日に静かにアップしました。
この記事を来たのは１７年の１２月１日、１年間公開に踏み切れず、下書きに保管してきましたのですが、１回忌を迎え、これを記に公開することにしました。
れお君は旅立ちましたが、現在我が家にいるレオパ達は元気いっぱいで生活しています。
最後のやせ細った体のれお君の写真を見るのは、本当に辛いのですが・・・（涙）
また、我が家にれお君が戻ってくることを祈っています。。。。
それではブロクをどうぞ。

２０１７年１２月１日（金）天気は

今日は珍しく有給をとったASAT。
せっかくだから、まったりのんびりとズーラシアでも・・・と計画。
じゃぁー出かけますか！って時でした。

我が家のアイドル、ヒョウモントカゲモドキのれお君の様子を見たmamaが、声を上げました。
そうです！８ヶ月間、闘病してきたれお君が、動かなくなっていました。

つい１時間ほど前は、mamaが記録用にしている写真を撮り、いつものようにシェルターに入っていったれお君。
本当に、本当にこれが最後の姿、最後の写真となりました。
偶然にも、ASATとmamaが居たので、誰もいない部屋で一人で旅立ったと言う、寂しい思いは回避できましたが、突然のことでもう何も・・・・

体が弱く、拒食と戦い、一時は回復してきたんです。
しかし、感染症で目をやられてから、症状は悪化する一方、細くなる体、更には食べられなくなり、mamaやToshiがいろいろ工夫して看病してきました。

状況からして、れお君はいつもどおり、朝みんなの顔を見て、食べられなくなった流動食を舐め「みんな、おやすみ～」とシェルターに入って睡眠、そのまま静かに旅立ったのだと思います。


（元気な頃のれお君です）

そんな矢先、Ayaが帰宅し・・・・夕方にはToshiが帰宅し。
Toshiが帰宅した時は、ASATたちは外出していて、スマフォに連絡してきました。
家族全員が揃い、れお君を囲い、それぞれがれお君と話をしたり、撫でたりと、時間が許す限り一緒にいました。

お世話になったお医者さんにも連絡、先生も声を詰まらせていたそうです。
本当にいいお医者さんに出会えたこと、懸命に治そうとしてくれた事に感謝しています。

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今日は江戸川リンクでクラブ練習！ ASATは気持ちがイマイチでした。。。

２０１７年１２月２日（土）天気は

今日は江戸川リンクでクラブ練習が午前中にあり、朝の首都高を気持ち良く流す・・・はずなんですが、ネズミーランド渋滞が酷くて大幅遅刻。。。

久しぶりにネズミーランドの渋滞が酷い日にあった。
昨日から１２月・・・そっか！クリスマスのバージョンが始まったのか！
師走の交通量増加と相まって大渋滞が発生した様です。

なんとか、江戸川リンクに到着しましたが、朝ごはんも朝コーヒーも飲んでいないので、真っ先に売店へ駆け込むASATでした。

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このマークはなんでしょう？？ ～ローディーなら知ってるはず！！～

２０１７年１２月１日（金）天気は

ちょっと思い出したので、このマーク（標識）を１つ。。。。
良く陸橋やアンダーパスの入口でよく見かけますよね。。。。

それはこれ↓


わかります？？？・

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