下総フレンドリーパークで・・・インラインマラソン大会！走り納め！！

２０１８年１２月２３日（日）天気は


今日が年内最後の休日・・・・朝５時起床でロードバイクを車載し、首都高を流しています。。。
ネズミーランドの渋滞を横目に、朝霧の東関道を走ります。

ローラースケートマラソン大会が行われる「下総フレンドリーパーク」に８時３０分に到着。
寒さを予想し、ウィンドブレークを着てきたのだが、意外にも暖かい！！！
選手たちが練習を開始する前に、路面状況を確認がてら走り納めと、先日搭載したカメラの撮影テストを兼ねてロードバイクを持ち込んだ次第。。。。

路面は昨日降った雨の影響が残りウェット、しかも気温が高く、風もないので霧が発生し、全く乾かない状況でした。
ロードバイクで走行し、下りと上り、各区間でスプリントを入れてみましたが・・・やはり、インラインでは危険な感じでした。

少し時間を空けて、インターバル的に走行するも状況的には変わらず・・・ようやく乾きだしたのは、かなり時間が経ってからでした。

選手たちの練習が始まったので、１０ｋｍほどで走り納めは終了しました。


金曜日の夜はしゃぶしゃぶ食べ放題でガッツリ食べ、土曜日は家でのんびりしたので、体は完全になまっていたので、足には良い刺激を入れることが出来たので良しとしましょう。

さて、走り納めはこのぐらいにしてマラソン大会の話！！
今年最後を締めくくるのがこの「ローラースケートマラソン大会＆ロードレース」
全国から足自慢の選手たちが集まり、熱いレースが行われます。

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２０１８年も残りわずかですね

２０１８年１２月２２日（土）天気は


今日は歯医者さんへ行った後に、今年の走り納めへ行こうと思っていましたが、残念ながら雨が降ったのでノーライド。。。。

どうやら前回のヤビツが年内最終となりそうです。
明日が年内最終休日となるASAT、下総でのマラソン大会があるので、走れるかどうかは不明です。
とりあえず持ち込む予定ではいますが。。。。

さて、年末！ここへ来てパソコンが天寿をも全うし、急遽おニューを投入。。。。
現在セットアップしながら、このブログを書いています（爆）
今回は初めて使うメーカーなので、イマイチわからない！じっくりいじろうと思っています。

さて、今年は本当にいろいろなところへ行きました。

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奇跡が起きて！なんと第1種衛生管理者 １発合格！！

２０１８年１２月１６日（日）天気は


本当に奇跡が起きました！！！
先月、受験した第一種衛生管理者試験・・・不合格を覚悟していました

ネットでの合格発表があったんですが、不合格と思い込み、全く見る気にもならず、次の試験に向けて準備を始めていたんです。
「合否は結果のはがきが来てから見ればいい、どうせ不合格・・・１発合格を続けてきたが」かなりショックを受けていたんです。

各都道府県での出張試験は年に１回、通常は千葉といっても、かなり遠い五味にある試験センターで月に３回ほど行われ、ほとんどが平日で週末に行われるのは、年に数回。。。。
次回は３月！はるばる遠くの試験センターまで行くので、絶対落とすことは許されません。。

ショックと次回に向けての気合が入り混じった気持ちの中、結果を伝えるはがきが届きました。。。

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ヤビツ峠の四季。。。。。

２０１８年１２月１２日（水）

今シーズン最強寒波が南下し、超寒い朝となった今日。
追い打ちを掛けるかのように、午後は冷たい雨が降り、山間部では雪になっているようです。

さて、今年のヤビツ峠ヒルクライム練習も無事に終了し、目標のひとつでもある「１ヶ月に１回、年１２回以上」は達成・・・・しかし、４０分切りは達成出来ませんでした。
でも、ベストタイムは２回更新し、ちょっとずつは近づいていると思っています。

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超極寒！冬将軍到来！３週連続でヤビツ峠！今年最後のヒルクライム練習

２０１８年１２月９日（日）天気は


ようやく本格的な冬将軍がやってきて、日本海側は大雪になっています。
雪不足だったスキー場も、これで一安心ってところでしょうか？
我が家も大雪の便りに安堵していますが、今冬はASATも暖冬予測していますので、今後も心配です。

さて、昨日は気合入れて出撃する予定でしたが、朝から超が付くほどの偏頭痛と腰痛に襲われ、全く身動きがとれなくなり・・・痛み止め＆頭痛薬を連チャンで、ようやく落ち着きました。
夕方に歯医者さんへ行きましたが、なんかフラフラで、ぼーっとした感じでした。

そして今朝・・・・モンスターを一気飲みしたおかげか？体の重さも、偏頭痛も無く、復活です。
ただ、冬将軍の影響で急激に冷え込んだ朝になったので、腰に不安が。。。
そこで、今回は自走を諦め、車載で出撃することにしました。

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湘南・鎌倉ランチライドへ。。。。

２０１８年１２月７日（金）天気は


今日は、年に数回の有給を。。。
ちょっと所用がありまして、取得したのですが、予想よりも早く終わり、天気もいいので出撃しました。

お昼ご飯を食べていなかったので、ランチライドという事で。。。
目的地は三浦のレストラン！１度行ってみたいと思っていたので、気合入れて出撃です。。

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江戸川CRと柴又界隈でリカバリーライドからの・・・・・

２０１８年１２月２日（日）天気は


昨日のヤビツ峠HCのデーターを見て、コース上のペース配分は別として、平均心拍数が１８０ｂｐｍ以上、平均ケイデンスが８５ｒｐｍで、タイムが出ているのがわかった。

バロックギアで踏みやすくなったおかげで、ギアが１枚２枚上で踏めるようになったのが落とし穴。
急勾配を上がりやすくなった→ギアを上げて走ることが多くなり、これが原因で踏むペダリングになった影響で、ケイデンスが下がり（速度低下）、タイムが遅くなった。
本来なら、ケイデンスを維持し、ギアを上げることで速度が上がり、タイムが向上するのだが、踏むことに意識が自然と働いた為に、このところの伸び悩みに繋がったと予想されます。
しばらくは、タイムを意識せず、回すことに意識して登りたいと思います。

さて今日は・・・・

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先週に続き、今週もヤビツ峠ヒルクライム！データーは嘘をつかない！

２０１８年１２月１日（土）天気は

いよいよ１２月！！今年も残り１ヶ月となりました。
１２月の週末は、いろいろ予定が入っているのに、虫歯が悪化・・・・朝イチ歯医者さんへ行ったら、６回ほど通わないといけないらしい。。。。
でも、痛みを止めてくれたので快適快適！土曜日しか通えないから、年内に完治は無理だけど、しっかり治そうと思います。

まぁーそんなわけで、今年ヒルクライムに行けるのはあと１回？２回？？
ちょうど車だし、ロードバイクを車載して秦野へGO！！
そうです！ヤビツ峠ヒルクライムに出撃しました。

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