今日は冷たい雨が降り・・・スプロケットのことを書いてみました。。。

２０２０年１月２６日（日）天気は

天気予報は雪かも・・・と言っていたが、なんとか雨だった今日。。。
やはり箱根や丹沢では積雪があり、通行止やらチェーン規制がかかっていました。
平野部は雨でお昼までには曇りになりましたが」、気温が低く、路面の乾きが遅い感じです。

そんなわけで、今日はノーライドとなったわけですが、流石に昨日のヒルクラの疲れが残り、休息日にしちゃいました。

そこで、２０１９年のヒルクライムデーター（全３３回）と、昨日のヤビツ峠のデーターを比べていました。
例年３月スタートが、１月スタートになっているので、比べにくいのですが、やはり心拍数が高い（最高も平均も）数値になっています。
ここが１６５～１７５であればいいのですが、呼吸も戻り、強度が上がってくれば落ち着くとおもいます。

続きを読む

令和２年初のヤビツ峠ヒルクライム練習！！

２０２０年１月２５日（土）天気は

いよいよヒルクライム大会のエントリーが始まり出しました。
来月には富士ヒルのエントリーも始まり、現在カレンダーとにらめっこしています。
人気のイベントは、数日で定員になるので、ゆっくり考えている時間がないのですが、もうすぐシーズンイン！少しづつワクワクしてきました。

例年だと、３月くらいからヒルクライム練をはじめ、強度を上げて行くのですが、今年は少し早めにスタートし、徐々に強度を上げて行く予定です。（昨年は、急遽富士ヒルを決めたので、短期間での調整で焦りましたからね）
そこで・・・・今年初のヤビツ峠に出撃してきました。

続きを読む

湘南・鎌倉からの朝比奈峠プチヒルクライム。。。

２０２０年１月１９日（日）天気は

先週は病み上がりなのでノーライド。。。。
なので、テストを兼ねてヤビツ峠に行きたかったのですが、土曜日は雨が雪に変わり出撃できず。
積雪は無かったが、丹沢や箱根は結構積もった様で、チェーン規制やら通行止やら。。。。

当然、日曜日もチェーン規制がかかり・・・ヤビツ峠は中止に！ならば、雪の心配ない低山ヒルを狙ってルートを変更し、準備を開始です。
今日は、早朝にＴｏｓｈｉがロードバイクで出撃していたのだが、早々に戻って来て「境川サイクリングロード、路面凍結で危険！落車するローディーがかなり居た」とのこと。
この時、朝７時過ぎ、日差しがあるものの気温は３℃・・・予想以上に凍結しているようなので（Ｔｏｓｈｉは落車無し）予定していた出発時間を２時間遅らせることにしました。

続きを読む

体調不良の１週間でしたので、登坂力アップをしてみました（爆）

２０２０年１月１２日（日）天気は

新年も明け、スキーから帰り、初走りも終わせたのですが・・・・なんと！発熱！！！
４日の午後から怪しくなり「疲れたのだろう」と思っていたのですが、深夜に３９度を突破！！！
疲労が溜まると発熱するASATなので、予想外の高温に驚いたのですが、朝には３７℃台。。。。
「なんだ？体が重い」さすがに我慢が出来なくなり、お昼過ぎに休日診療所に飛び込み、結果は「インフルエンザA型の陽性」でした。

速攻でリレンザを吸引し、安心していたのですが、熱が３７～８度をバッチリキープ！
おまけに、全身が痛い！強烈に痛い！節々も、筋肉も、頭も痛い・・・ベットからトイレに行くのも、ご飯を食べるのも、電撃が襲い掛かり、超大変。。。。
少し調子がいいときでも、３０分と座っていられず、リビングで寝てるか、ベットで寝てるかでした。。。
結局、超遅い仕事始めをしたのが木曜日！とは言っても、体力が激落ちし、フラフラしながら仕事をしてましたよ！油断するとめまいがするし、まだ痛みが残っているから無理出来ないし・・・・２日間が本当に長かった。

そんなドタバタの１週間、ようやく週末を迎えたのですが。。。。。

続きを読む

走り始めは、回復走兼ねて江の島ライド！！

２０２０年１月３日（金）天気は

年末年始のスキーも無事に終わり、次のスキーを計画中。。。。
なんですが、なんとスキーブーツのソールが経年劣化で崩壊！なんとか３日間耐えてくれましたが、次回までにはなんとかしないといけません。
ブーツ本体は問題ないので、ソールを自作することにしました。（純正パーツはありませんでした）
密林でゴム板を取り寄せ、現物合わせで作り上げ、あと２～３シーズンはもってもらおうと思っています。

更にToshiのスキーボートの表面が破損したので、こちらもリペアが必要に！
ちょうど良いものがなかったので、サロモンがおすすめしている素材を密林にポチ！！
こちらも、時間を見ながら治していかないと。。。。

さて、今日は回復走兼ねて江の島ライドへ出撃しました。。。

続きを読む

年越しスキーに行ってきました！！！

２０２０年１月２日（木）天気は

皆さん！ことよろです！！
年末の地獄のような８勤が終わり、速攻で第二のふるさと片品村へ・・・毎年恒例となった「年越しスキー」に行ってきました。

今シーズン、降雪量が少なく、滑走できないのでは？と心配しましたが、土壇場で降雪！スキー場もオープン！３日間楽しくス出ることが出来、先程無事に帰宅しました。

続きを読む

謹賀新年

新年　あけましておめでとうございます。

昨年は、多くの方々から応援やご指導頂き、本当にありがとうございました。
時は令和となり、若い世代が活躍する時代となりました。
若い力に負けないように、仕事に、遊びにと頑張りたいと思います。

今年もロードバイクで「渋峠、乗鞍、富士」に登ることを目標にしていますが、乗鞍は往復ビンタを計画！もちろんMt富士ヒルクラをはじめ、いろいろなイベントへ参加しますよ。


インラインスピードも、そろそろ活動を始めます。
だいぶ左足の感覚が戻ってきました！先日の江戸川リンクでの滑走は気持ちよかったですね。


と言うことで、今は第二の故郷！片品村で雪を堪能中！！！
フルパワー＆フルタイムで楽しんできます。

令和２年　元旦