今日は朝から雨なのに、足はいい感じに回復しています。

２０２０年２月１６日（日）天気は

朝５時起床！いつものようにＦＭラジオを聴きながらマッタリ・・・そして２度寢。
７時過ぎに再び起床し、ベットから起き上がると・・・筋肉痛も、ゴワゴワ感も無く、スッキリ爽快！やはり、リカバリーローラーとスポーツオイルのおかげで、いい感じです。

体の回復はいいのですが、外からは雨の降る音が（泣）天気予報通りの雨でした。
なので、ゆっくり朝食を食べ、昨日書き途中だったブログを書きながら、データーの確認。。。
トルク効率やペダルスムーズネス、パワー（ＮＰ）、ＩＦ（運動強度）の数値を確認、やはり後半へたれたのひびいていました。
（この４つの数値は公表していません！なんでもかんでも公表したくないので。。。）

練習は基本ヤビツ峠で行い、椿ラインは月イチで通えればいいなぁ～と、考えています。
まぁ～暖かくなって来ればヤビツ峠には自走になるし、椿ラインは小田原まで車載すればいいかなぁ～と。。。。

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