春はすぐそこまで！！

２０１５年２月２７日（金）天気は

だいぶ日が伸びてきましたね。
気温の高い日も多くなってきたので、春はもうそこまで！といった感じです。

さて、この１週間は・・・・・いろいろ忙しくて、何も出来ませんでした。
さらに追い打ちをかける様に、あちこちから痛みが（泣）

「さぁ～頑張ろう」と思った矢先、このようなトラブルが起こるのはなぜだろう？？？？
長くこの体を使っているので、あちこちガタが出始めているかもしれません。

さて、こんな状況でも、少しはトレーニングしました。

【２月２４日】
１９時～２１時、１週間ぶりにジムトレに行って来ました。

・基本メニュー
・懸垂
・サーキットトレーニング

スミスマシンの利用方法が変更、予約制になっていました。（利用者増が原因のようです）
イマイチ予約方法が分からず、予約が取れたのが一番最後の枠でした。
今後、スミスが使えない時はレッグプレスで代用する予定で、
ちなみに、今日のスミスは５０ｋｇ・６０ｋｇ・８０ｋｇ、レッグプレスは１００ｋｇ・１２０ｋｇ・１５０ｋｇ・１６０ｋｇでした。

【２月２５日】
なぜか両肩から痛みが・・・・おまけに太ももが痛い！そんな１日でした。

・階段地獄（仕事）
・ローラー台　（インターバルトレーニング）６セット終了時で撃沈。

太ももの痛みを我慢しながらの階段地獄、いやぁ～マジに地獄でした。
帰宅後、調子に乗ってローラー台・・・・後悔しました。

【２月２６日～２７日】
右肩の痛みは治まりましたが、左肩、両太モモ、右膝から痛み、そして左膝にたまった水は、まだ治っていません。
あまりにも酷いので、この２日間はトレーニングを中止しましたが、まだ痛みがひいていません。

今年に入ってから、ずーっとこんな感じです。
厄年だからかなぁ～！お祓いでもしてもらうかなぁ～！！