古き良き時代が、また１つ消えていく日でした。

２０１５年３月１６日（土）天気は

北陸新幹線が開業、そして東京上野ラインもスタートしました。
どんどん速く、そして便利になる一方で、無くなっていく物も・・・・・。
北斗星やトワイライトエクスプレス、はくたかなど、多くの人々の思いを運んだ列車達が姿を消しました。

寝台列車（ブルートレイン）が姿を消すのは、本当に寂しいですね。
新幹線がまだO系だった子供の頃、『みずほ』や『はやぶさ』で九州に行っていた事を思い出します。
あのワクワク感、ドキドキ感は今でも忘れていません（B寝台　３階のベットもあったんですよ）

あっ！でも、まだ寝台列車は走ってるんですよ！
『サンライズ瀬戸』『サンライズ出雲』がそうなんですが、客車では無く「電車」なんですけどね。

さて、今日は（も）クラブ練習が江戸川リンクで行なわれました。
詳しい練習内容は、team　blizzard通信でアップしますので、お楽しみに！！

今日の江戸川リンクは、冷たい北風が吹き抜け少し寒い状況、路面は花粉？黄砂？黄色ホコリがいっぱいで、一部バンクはスリップしやすい所もありました。

滑走練習が始まる前に、TRXで軽くストレッチ＆筋トレ。（選手はランニング）
いい感じに体が温まったところで、滑走練習に入りました。


選手の皆さんは、全日本に向け、いい感じで練習しています。
新しいクラスに出場する人、新しい目標に向かって頑張る人、それぞれ気合が入っていました。

さて、ASATですが・・・・。
アップ６０００ｍ（３０周）からスタート！最初の数周はゆったりペースですが、一気にペースアッップ。
周回数を重ねることにペースアップされ、どんどん速くなっていきます。
いい感じでしたが、２５周目でミスして離されてしまいひとり旅、完走しましたが本当に悔しいアップでした。
その後は１００００ｍ（５０周）追い越し練習、１セット追い越しチャレンジしましたが・・・・本当に苦しかった。
今までよりベース（集団）が速いので、なかなか追い越せず（汗）あと１コーナー分は本当にヤバかったです。
途中、何度も潰れそうになりましたが、なんとか追い越せて良かったです。（飛び出した以上、潰れたらカッコ悪いからね！もう、必死で滑りましたよ）

その後、基礎練習、２００加速走などが行なわれ、本当にいい練習が出来ました。
２００ｍ加速走、足数を入れず、一歩の乗る滑りに意識しました。
いつも短距離（３００～５００ｍ）レースで悩む足数、まだまだ答えは見つかっていません。

長距離＆短距離ともにローラー台トレーニングの効果（？)なのか、いい感じに足が動いていました。
先週よりも足の回転が速いし、ペースアップにも対応出来た気がします。
あとは体力が問題・・・・これはトレーニングあるのみですからね。

さて、今日の練習はこんな感じです。
明日も江戸川リンクで練習が、なんと２部構成で行われます。
足のメンテナンスを十分して、明日に備えたいと思います。