今日は内容の濃い江戸川リンク・クラブ練習でした

２０１５年３月２８日（土）天気は

昨夜は美味しいお酒を大量に飲んだので、二日酔い・・・・・には、なっていません。
２日酔いになったことがないASAT！スッキリ目を覚ましたら、リビングで寝ていました（爆）

予想通り（笑）体が動かない＆足が重い・・・ヤバイっす！予想以上に悪いっす。
今日は、練習が午前中！こんな状態で練習に突入しました。

あちこちが大渋滞の首都高速を抜け、江戸川リンクへ。。。。
しかし、湾岸線と横羽線がダブルで渋滞すると、逃げ道がないんですよね。
でも、ネズミーランド渋滞が無かったのがラッキーでした。

予定時間を少し過ぎて、江戸川リンクに到着しました。

全日本選手権直前＆春休みということもあり、江戸川リンクには日本全国からトップ選手が集まりました。
本当に賑やかな江戸川リンクでした。

今日のクラブ練習は９時～１２時（滑走１０時～１２時）に行なわれました。
詳しい練習内容は、監督のブログ『team　blizzard』をご覧ください。
武者修行に行っていたKengo先輩も戻り、一段と熱の入った練習となりました。









選手の皆さん、オヤジメイトもガンガン練習していました。
また、練習の合間を利用し、タイムトライアル（バッチテスト）が行なわれ、基準タイムを突破する選手がほとんど！昇級した選手も！！練習の成果が出てきましたね。

お昼休憩を挟み、午後は陸トレが行なわれました。


本当にいい季節になりましたね。
体も徐々に動き出し、切れが良くなって来ていますね。


さて、ASATですが・・・・アップ１００００ｍは、Toshiのウィール交換に時間が掛かり、最初から参加が出来ませんでした。
いつもより速いペースで行われていたので、ASATはインターバル的に追走しました。
高い速度でのコーナー進入や直線の一歩など、本当に勉強になりました。

２００ｍ加速走は徐々にスピードを上げ、速いグループに着いて行きます。
アームスイングやコース取りなどを再確認！いろいろシュミレーションして練習が出来ました。
埃？砂？が多く、コーナーがズリズリでしたが、父兄の皆さんが清掃してい頂いたので、スリップも減り、安心してコーナーに突っ込むことが出来ました。
掃除して頂き、本当にありがとうございます。

練習終了後は、お昼休みを挟み陸トレが行われました。
ASATも、TRXを使ってストレッチや筋トレをしたり、ドライスケーティングしたりと、体を動かしました。
（帰宅後、計画したジムトレは時間的に中止いました）

明日も江戸川リンクでクラブ練習が行われます。
天気が心配ですが、皆さん頑張りましょう。