２０２０東京オリンピック ローラースポーツが1次審査を通過！！！！

２０１５年６月２６日（金）天気は

２０２０東京オリンピック、国際ローラースポーツ連盟が２次審査に進みました。
今後、ヒヤリングなどを行うとのこと！東京オリンピックまであと５年！是非、選ばれて欲しいものです。

開催の際、ローラースポーツの主軸種目「スピード競技」で、公道を使ったレースが行われる計画とのこと！
超ド迫力のスピード感を、多くの方に感じて貰いたいですね。

さて、今週のトレーニング＆練習は・・・・・全日本ロード直前！最終調整的なメニューになりました。

【６月２４日】
１９時～２１時、ジムトレに出撃しました。

・スミスマシン
・サーキットトレーニング
・懸垂
・腹筋＆背筋（リハビリ）
・レッグエクステンション
・レッグカール

・ストレッチ

こんな感じ。。。。
今回は、大会前なので足に刺激を入れるのが目的！スミスとサーキットだけで１時間！ミッチリ行いました。
腰痛がまだ燻っている感じなので、リハビリ兼ねて腹筋＆背筋！少しづつ強化する予定です。
いやぁ～メチャクチャ汗を流しました！大会直前なのに、ここまで追い込んで大丈夫でしょうか？？？？

【６月２５日】
江戸川リンク・ナイター練習（自主練）に出撃しました。
首都高の渋滞で、到着時間が遅れてしまい、練習時間が短くなってしまいました。
１９時３０分～２１時００分の練習です。



・アップ
・５０００ｍ走　（２５周ペース）　×２セット
・２００ｍ加速走　
・基礎練習
・スタート練習

・ダウン

５０００ｍは、スローペースでスケーティングの確認しました。
時折、選手達の滑走練習に追いかけたりして、変化を入れてみました。

今週の練習はこんな感じ。。。。。
今週末は、いよいよ全日本ロード！天気が心配です。