大寒波襲来の江戸川リンクでリハビリ！！

２０１６年１月２５日（月）天気は

昨日は沖縄で雪が降ったとか・・・・・。
大寒波襲来で、東京も氷点下を記録！ASATの足もしもやけが発生。。。。。
おまけに、しもやけの飲み薬が切れてしまった（涙）取り扱ってる薬屋がないので、こまりました。

大雪の西日本が信じられないほど、素晴らしい冬晴れになった関東です。
朝イチ、医療センターへ書類提出後、ｍａｍａと二人で江戸川リンクへ出撃しました。

予想外に大渋滞の首都高を走り、風が無ければ最高の陽気だったと思うリンクに到着しました。




【１月２５日（月）・江戸川リンク】
１２時～１４時の２時間　江戸川リンクでリハビリ（！）してきました。
大寒波襲来で冷たい北風が吹くリンク、ちょっと埃っぽく感じる路面でした。

ASATリハビリメニュー
・アップ
・２０００ｍ　（１０周　基礎練）×５セット
・２００ｍ加速走　（あくまでもなんちゃって！です）
・コーナー練（クロス）
・ダウン

こんな感じ。。。。
左足、接地感覚が分からないっす！ブレードに直角に乗ってるのか？インなのか？わかりません。
時々、カクッってアウトに倒れるので、ドキッとすることも。。。。
２００ｍ加速走・・・・と言っても、全く加速してないので、加速走と言えるのか？わかりませんが、今現在ではこれが精一杯です（涙）
もう少し左足に安定感が出てくると、クロスも安心して出来るのですが。。。。

帰宅後、自宅でもリハビリ・・・・・内容は後日、ヘルニア日記でアップします。

あっ！２月１４日　江戸川区民大会が行なわれますよ！！ふるってご参加くださいね。