ASATのヘルニア日記２２ [ASATのヘルニア闘病記]
２０１６年２月５日（金）天気は![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
朝、自宅の近くに弱ったヒヨドリが！どうやら、羽か足を痛めた様だった。
しばらく様子を見て、安全を確認してからその場を離れたが、やはり心配で・・・・・。
リハビリから帰宅後、心配で見に行くと・・・・まだ、そこに居た。
保護するか？しないか？すごい悩み、結局は生命力を信じてその場を離れ、翌朝まで様子を見ることに。。。。。
野鳥の保護は難しい！昔ほど餌の入手や知識などは難しく無くなったが、凄い大変なのは体験しているので、よ～く知っている。
特に渡り鳥はタイミングを逃すと、群れで帰れなくなり、戻るのは１年後になってしまう。
群れに戻れる保証もないし、人間に慣れてしまったら自然界で生き延びれるとは思えない。
かと言って、見殺しにすることも出来ないし・・・・・・・。
翌朝、無事に飛び立った様だ！猫などにやられた痕跡もなく、一安心した。
「野鳥は保護してはいけない」と言われるが、１つの命と直面したとき、難しい選択があると、この年ながらに思った日でした。
さて、背骨に穴が空いたままのASATですが、今週の検診で大変な結果が！！！
【１月３０日】
退院して３４日 術後３９日目、雪予報が外れて雨模様・・・・天気予報士が一所懸命言い訳していた。
朝から腰の調子がイマイチ！スティック（杖）とコルセットが活躍した日でした。
なので、今日１日リハビリは行わず、腰を冷やさないように注意し、休ませることに！体を動かしたいのに、どうも上手くいかないんですよね。
【１月３１日】
退院して３５日 術後４０日目、いよいよ今日で１月も終わり。。。あっという間だった。
１ヶ月前に比べれば、かなり回復したと思うが、痺れと感覚麻痺は相変わらずあり、腰痛やふくらはぎの痛みが追加された感がある。
退院してからしてない「走る」「ジャンプ」の２つ！実は、本当に怖くて・・・と言うより、動かないので行ってこなかった。
来週から、この２点を少しずつ始めようと思っています。
【２月１日】
退院して３６日 術後４１日目、今日は気分を変え、歩行訓練を横浜中心部で行った。
久しぶりに歩くコースなので、かなり変わっていたのに驚きました（アプリ起動を忘れ、データーは無し）。
平らな路面は問題ないのだが、わずか数センチの段差が怖い！分かっていても頓いたり、足首を挫いたり・・・・・杖とｍａｍａのサポートが無ければ、中心部など歩けません。
帰り道、痺れと股関節の違和感が出て、休み休みの移動となりました。
【２月２日】
退院して３７日 術後４２日目、リハビリ（筋トレ？）で、だいぶ足の筋肉は戻りつつありますが、少々不安なところも出ていました。
自転車は右足のサポートと、体重が分散されるので、長時間でも大丈夫なんですが、歩行は長時間となるとキツイ！なので、今日と明日の２日間！長距離出撃して、左足に刺激を入れました。
初日の今日は、まずまずの手応えを感じたので、いいスタートだと思います。
【２月３日】
退院して３８日 術後４３日目、今日は節分！豆まきに使う豆って、おつまみに合うんですよね！！
なんで通年販売しないんでしょうか？？？
さて、今日も長距離に出撃！ちょっとトラブルもありましたが、無事帰宅です。
帰宅後、痺れが強くなり、最後の薬を投入！疲れもピークで速爆睡しました。
【２月４日】
退院して３９日 術後４４日目、 朝から強烈な筋肉痛・・・・久しぶりの強い筋肉痛が、ちょっと嬉しい。
ロードバイクのメンテ終了後に出撃し、軽めのメニューで足をほぐしました。
帰宅後、ストレッチなどのストレッチをしましたが、腰周りは相変わらず調子が悪いので、腹筋背筋はキャンセルしました。
明日は検診日なので、いま不安な点を聞いてみたいと思います。
【２月５日】
退院して４０日 術後４５日目、検診日・・・・レントゲン撮って、待合室で待つ。
入院当日に収容された診察室が！なんか、随分前の話の様に思えるのが不思議・・・・こうして杖をつきながらでも、歩いて通院できることに感謝した。
ドクターに、左足の状況、腰の状況、リハビリの方法などを聞く・・・・・結果は、手術した所の奥に爆弾がまだあり、左足ふくらはぎ側面の痛みの原因はここにあるとのこと。
このまま悪化すれば、再手術の可能性が高く、大掛かりになると！ふくらはぎの裏側は、腰椎と仙骨が動くことで狭くなり、悪さをしているとも言っていました。
そして、更に追い打ちが！！３月いっぱいは養生が必要と言われ、復帰が１ヶ月以上遅れることに！
そんなダブルショックな１日でした。
今週はこんな感じです。
あっ！今週は「走る」「ジャンプ」が出来ませんでしたが！結果的には出来なくて良かったみたいです（笑）
長距離を２日間出来た事で、気持ちが良くなっていましたが、一気にどん底に落とされた気分です。
今週末は凹んでそうですね。。。。。
朝、自宅の近くに弱ったヒヨドリが！どうやら、羽か足を痛めた様だった。
しばらく様子を見て、安全を確認してからその場を離れたが、やはり心配で・・・・・。
リハビリから帰宅後、心配で見に行くと・・・・まだ、そこに居た。
保護するか？しないか？すごい悩み、結局は生命力を信じてその場を離れ、翌朝まで様子を見ることに。。。。。
野鳥の保護は難しい！昔ほど餌の入手や知識などは難しく無くなったが、凄い大変なのは体験しているので、よ～く知っている。
特に渡り鳥はタイミングを逃すと、群れで帰れなくなり、戻るのは１年後になってしまう。
群れに戻れる保証もないし、人間に慣れてしまったら自然界で生き延びれるとは思えない。
かと言って、見殺しにすることも出来ないし・・・・・・・。
翌朝、無事に飛び立った様だ！猫などにやられた痕跡もなく、一安心した。
「野鳥は保護してはいけない」と言われるが、１つの命と直面したとき、難しい選択があると、この年ながらに思った日でした。
さて、背骨に穴が空いたままのASATですが、今週の検診で大変な結果が！！！
【１月３０日】
退院して３４日 術後３９日目、雪予報が外れて雨模様・・・・天気予報士が一所懸命言い訳していた。
朝から腰の調子がイマイチ！スティック（杖）とコルセットが活躍した日でした。
なので、今日１日リハビリは行わず、腰を冷やさないように注意し、休ませることに！体を動かしたいのに、どうも上手くいかないんですよね。
【１月３１日】
退院して３５日 術後４０日目、いよいよ今日で１月も終わり。。。あっという間だった。
１ヶ月前に比べれば、かなり回復したと思うが、痺れと感覚麻痺は相変わらずあり、腰痛やふくらはぎの痛みが追加された感がある。
退院してからしてない「走る」「ジャンプ」の２つ！実は、本当に怖くて・・・と言うより、動かないので行ってこなかった。
来週から、この２点を少しずつ始めようと思っています。
【２月１日】
退院して３６日 術後４１日目、今日は気分を変え、歩行訓練を横浜中心部で行った。
久しぶりに歩くコースなので、かなり変わっていたのに驚きました（アプリ起動を忘れ、データーは無し）。
平らな路面は問題ないのだが、わずか数センチの段差が怖い！分かっていても頓いたり、足首を挫いたり・・・・・杖とｍａｍａのサポートが無ければ、中心部など歩けません。
帰り道、痺れと股関節の違和感が出て、休み休みの移動となりました。
【２月２日】
退院して３７日 術後４２日目、リハビリ（筋トレ？）で、だいぶ足の筋肉は戻りつつありますが、少々不安なところも出ていました。
自転車は右足のサポートと、体重が分散されるので、長時間でも大丈夫なんですが、歩行は長時間となるとキツイ！なので、今日と明日の２日間！長距離出撃して、左足に刺激を入れました。
初日の今日は、まずまずの手応えを感じたので、いいスタートだと思います。
【２月３日】
退院して３８日 術後４３日目、今日は節分！豆まきに使う豆って、おつまみに合うんですよね！！
なんで通年販売しないんでしょうか？？？
さて、今日も長距離に出撃！ちょっとトラブルもありましたが、無事帰宅です。
帰宅後、痺れが強くなり、最後の薬を投入！疲れもピークで速爆睡しました。
【２月４日】
退院して３９日 術後４４日目、 朝から強烈な筋肉痛・・・・久しぶりの強い筋肉痛が、ちょっと嬉しい。
ロードバイクのメンテ終了後に出撃し、軽めのメニューで足をほぐしました。
帰宅後、ストレッチなどのストレッチをしましたが、腰周りは相変わらず調子が悪いので、腹筋背筋はキャンセルしました。
明日は検診日なので、いま不安な点を聞いてみたいと思います。
【２月５日】
退院して４０日 術後４５日目、検診日・・・・レントゲン撮って、待合室で待つ。
入院当日に収容された診察室が！なんか、随分前の話の様に思えるのが不思議・・・・こうして杖をつきながらでも、歩いて通院できることに感謝した。
ドクターに、左足の状況、腰の状況、リハビリの方法などを聞く・・・・・結果は、手術した所の奥に爆弾がまだあり、左足ふくらはぎ側面の痛みの原因はここにあるとのこと。
このまま悪化すれば、再手術の可能性が高く、大掛かりになると！ふくらはぎの裏側は、腰椎と仙骨が動くことで狭くなり、悪さをしているとも言っていました。
そして、更に追い打ちが！！３月いっぱいは養生が必要と言われ、復帰が１ヶ月以上遅れることに！
そんなダブルショックな１日でした。
今週はこんな感じです。
あっ！今週は「走る」「ジャンプ」が出来ませんでしたが！結果的には出来なくて良かったみたいです（笑）
長距離を２日間出来た事で、気持ちが良くなっていましたが、一気にどん底に落とされた気分です。
今週末は凹んでそうですね。。。。。
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