明日から天気は下り坂・・・そこで！！

４月１３日（月）天気は

いよいよ、今週末「全日本選手権」が行われます！
しかも、東京都江戸川区に新設された「江戸川リンク」で開催されます。
ローラースポーツ連盟の大会で、世界で活躍している選手も多数参加するとか・・・・
これは参加しなければ・・・・無理です！見学です！皆さん恐ろしく速いです。（体感済み）
いろんな勉強が出来ると思うと、今からワクワクしていますよ～！！

さて「さいたまインラインカップ」エントリーしましたでしょうか？
締め切り日が迫ってきておりますので、お早めにエントリーしましょう・・・・って、人のこと言えないんですが・・・
まだ、ちょっとね～膝の様子を見てから＆子供達の参加クラスで悩んでいます。
今週中には、決まるかなぁ～と予想はしていますが・・・・今日は、夢闇に行ってきました。
２１時３０分～２２時４５分と、いつもより少々短めです。
まっ！昨日ガッツリ滑ったし、明日はらしいので、練習してきました。

本日の夢闇メニュー
準備体操（軽め）
ジョギング（１周５００ｍ）

１５００ｍ滑走（やや速めのペース・３周）×３（セット間の休憩時間３～４分）
２０００ｍ滑走（１５００ｍと同ペース・４周）×２（セット間の休憩時間３～４分）

プッシュ練（体重移動・フォーム　３周）×２（セット間の休憩時間４～５分）

クールダウン３周（１５００ｍ）

こんな感じでした。
１５００ｍ＆２０００ｍは、なるべく同じペースで滑走するようにしました。
意外にも、いいペースで滑れたと思います。
プッシュ練は、最近重要視しているメニュー！基礎練は重要です。

ライトを当ててみましたが、どうでしょ～！しっかし路面の悪さは、暗くても良く写ってますね↑　

明日は、休足日たまりに溜まったメンテナンスを、一気に片付けないと・・・・

しかし、もっと路面のいい場所は無いのでしょうか？
駐車場が２４時間で、民家から離れてて、１周３００ｍ以上で、路面は極上、街灯は多く設置してある。
以上の条件を満たす公園を探しているのですが・・・・贅沢言えないですよね。
闇練習出来るだけでも、感謝感謝です。

コメント 2

羽田空港滑走路。
綺麗でたいらで照明つき。でも入れません・・・。

冗談はさておき、大会近しですね。

練習、オーバーワークにならないよう頑張ってくださいね！！
by めが (2009-04-15 20:25) 

滑走路！最高の路面！
是非、滑って見たいですね！あの照明の中をスイスイ・・・・

ありがとうございます！練習がんばります！！
by asat (2009-04-16 07:36)