team blizzard通信 Vol２５

２０１５年１８日（日）天気は

東京都江戸川区　水辺のスポーツガーデン・ローラーコートにて、クラブ練習が行われました。
昨日と打って変わって、風も穏やかで暖かい日だったそうです。


★practice2015/01/18

今日は風が無く昨日より楽でした。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・マラソン 6キロ
・ジャンプ&ラダー
・ジャンプ&フォームジャンプ
・体幹
【スケーティング】
・5000m
・5000m
・ショートコーナー
・5000m
・体重移動
・5000m


・スクワット 100回
・体操

★ビジター参加について
インラインスピードスケートに興味がある方、トレーニングをしたい方は事前にご連絡下さい。

https://www.facebook.com/pages/Team-BLIZZARD/353150861374209?pnref=story