今日は「逆・江戸川マジック」でした。

２０１５年３月８日（日）天気は

今日、圏央道の寒川北IC～海老名JCが開通！！
神奈川県内の圏央道が全線開通、東名・中央・関越、そして湘南までつながりました。

現在、我が家も海老名ICから圏央道を利用し、遠征やスキーに行っています。
都心を抜ける事無く、関越を利用出来るので、渋滞知らずで助かっていすが、寒川北ICが利用できるようになるので、もっと便利になります。

今年も恵那、長野、軽井沢と遠征計画が出ていますので、圏央道を利用したいと思います。
あとは、第二東名が全線開通してくれれば・・・・恵那がグッと近くなるのですが（爆）

また、首都高中央環状線が先日開通したので、大幅な渋滞緩和が予想されます。
ますます便利になる道路網ですが、高速料も上がりそうですね。

残るは、中央道の小仏トンネル大渋滞・・・・ようやく解消に向け調査が始まった様です。
（忘れられた中央道も、ようやく手が入った感じですね。何年掛かるか分かりませんが）

さて、今日は江戸川リンクでクラブ練習が行なわれました。

昨日は、奇跡の江戸川マジックで滑走できましたが、果たして今日は？
１４時前に江戸川リンクに到着、ちょっと時間があるのでお昼寝。。。。
路面はドライでいたが、リンクは水溜りが残っている状況、全員で排水作業開始（１回目）
風が強く吹いているので、あっという間に滑走可能に・・・・なったのですが、雨が落ちてきました。



選手は筋トレ、親御さんは排水作業（２回目）をして、再び滑走可能＆練習開始。
詳しい練習内容はteam　blizzard通信でアップしますので、お楽しみに。







残念ながら練習途中で降雨のため練習中止、筋トレに変更となりましたが、短い時間でも練習が出来て良かったです。

今日のASATは・・・・調子は昨日と変わらずでした。
滑走練習前に、ちょっとだけ筋トレ（シングルレッグ・スクワット、リバースプッシュアップ、リバーストランクツイスト、ヒップレイズ等）足回りと腹筋を中心に行ないました。
アップ１００００ｍ（５０周）は３０周過ぎで離脱、もっと付けたはずなのに・・・・残念ですが、この２日間で粘る滑りが少し出来たと思っています。（今度こそは完走を目指すぞ）

基礎練習はショートリンクで行なわれ、ちょっとだけ参加させて頂きました。
体のバランス感覚が悪いですね（涙）片足での滑りはボロボロ、アウトに乗ることが出来ず、もう最悪でした。
改めて、体幹の弱さを感じたところです。

そして、昨日の練習でもいい練習が出来た１００００ｍ追い抜き練習。
今日も１セット追いかけようと、気合を入れましたが・・・・・７周目で降雨のため中断。
ASATは、しばらく低速で練習しましたが、残念ながら１７時に滑走練習中止となりました。
選手たちは、ランニングや筋トレを行い、いい汗を流していました。

１８時００分練習終了、皆さん、お疲れ様でした。

なんとか２日間、滑走練習することが出来ました。
来週末も江戸川リンクで練習予定ですので、体調を整えたいと思います。