雨にも負けず・・・・・久しぶりの熊谷リンク！！ 自主練＆クラブ練

２０１５年９月６日（日）天気は

この記事で、カテゴリー「ASATのインライン日記」１０００件目となります。
いよいよ４桁！本当によく滑りました。
ちなみに、全体では１９０５件目なので・・・・・あと９５件で２０００件を達成します。

まぁ～本当によく滑り、よく書いたものだと驚いています。
今後も、いろいろアップしたいと思っているので、どうぞお付き合い、よろしくお願いします。

さて、今日は久しぶりの熊谷リンク（熊谷スポーツ文化園）に出撃しました。
朝イチに到着し、空いているスペースで基礎練（自主練）を行い、休憩後にクラブ練習に突入する予定。
なので、朝６時３０分に自宅を出発、圏央道～関越はスムーズに流れ、2時間で到着。
ちょっと休憩後、９時から自主練スタートです。

【午前・自主練】
９時～１１時の2時間、多目的広場横の通路で基礎練習しました。
この通路は１００ｍ強の行き止まりの直線、歩行者の心配もなく、いい感じに勾配があるので、基礎練習にはもってこいの通路です。



・アップ（コースに慣れる程度）
・基礎練習　7種　５セット

・ダウン

基礎練習は、普段行っているものに、プッシュ系を中心に行いました。
上り勾配の時は、各基礎練メニューをこなし、下り勾配はフォーム練を実施。
結構、太ももに効いていました。
長い時間、基礎練を行ったので、今後Ayaが何かを掴めば・・・・と思っています。

＜昼食＆休憩タイム＞
今日の昼食は、リンクの隣にある「くまどん」
地粉を使ったうどんがメインのお店！今回は、くまどん、きんぴら、舞茸とゴーヤの天ぷらをチョイス。


お腹がいっぱいになったので、車のハッチバックを上げ、ベンチとチェアを並べ、横になって爆睡。
静かで、なんかキャンプ場に来たようでした。

【クラブ練習】
１３時～１６時（予定）でクラブ練習が行なわれました。
最初の陸トレ時は、問題なかったのですが・・・・・・。


滑走練習を開始したら、なんと雨が！！！


とにかく、雨の中、１００００ｍペース練！
ウェット路面のため、スローペースでしたが、無理をしなければクロスも可能。
貴重なウェット路面なので、いい経験をさせて頂きました。
滑走練習が終了直後、全員がピットイン。。。。


さすがに５０周もすると、泥だらけになります。


水たまり跡に土がかなりたまっていたので、次回、熊谷練習の時は、ホウキ持参で行きます。

この後、路面が乾かないので１５時３０分に、練習終了となりました。
皆さん、本当にお疲れ様でした。。。

帰宅後・・・・・・緊急メンテナンスを実施。
靴本体やフレーム、ウィールなどを清掃、ベアリングは脱水後、洗浄＆グリスアップしました。


次回の練習に準備して、今日の練習はすべて終了しました。
しばらく天気が悪いので、次回滑走は週末になりそうです。