寒いけど、先輩の熱い気持ちが伝わったクラブ練習でした。

２０１６年３月１２日（土）天気は

３月なのにこの寒さ。。。。。
いやぁ～本当に勘弁して欲しいですね。

先日、ドーピング講座を受講したので、今飲んでる薬は大丈夫？？？？？
では、調べてみようって事になりました。
結果は……ほとんど大丈夫でしたが、風邪薬はアウトでした（驚）
多くの成分が入っている風邪薬や鼻炎薬は、１種類でも成分が登録されていればアウトに・・・・・。
この手の薬は本当に要注意ですね。
ちなみに、いつも飲んでる頭痛薬はセーフでした（笑）

さて、今日は江戸川リンクで前半と後半に分けて、クラブ練習が行われました。

詳しい練習内容は、監督のブログをご覧ください！
まずは前半、陸トレ後短距離中心の練習が行われました。

寒さで体の動きが硬く感じましたが、選手の皆さん、本番を意識していろいろ試していたようです。
そして、出たタイムを確認し、それぞれが反省して考えているのが、頼もしく感じましたよ。
インターバル練では、追いかけ、逃げ・・・迫力ある滑り！！見ている方も熱が入り、応援する声も大きくなります。
最後は全員、いい汗が流れてました！この寒い中に汗を流す、本当にいいことです（風邪をひかない様にね）


こんな感じに前半は終了。。。。。
後半までの２時間は、もちろん陸トレ！なんだかんだ言いながら、楽しそうにトレーニングしてるんだから、みんな本当に好きなんですね（笑）

さて、後半は更に寒くなり・・・・ナイター突入！！！


１度、心拍数を上げていたせいか？選手の皆さん、体が動いている様な・・・・・・・。
前半と違い、長距離が中心になりましたが、いつもよりタイムが出ている様な・・・・・・・。
先輩が後輩に練習のアドバイスが！とてもいいアドバイスでした（そばで聞いていましたが、納得してしまった）
その先輩達が見本を見せる様にアタック開始！最後はフラフラになるまで追い込みました。
その姿を見て、後輩選手はなにも言えなかった様で、どうやら思いが伝わった感じです。

こんな感じで、今日のクラブ練習が終了しました。
明日は、東京都ナンバー１クラブを決める「東京都クラブ対抗競技会」が行われます。
どんなレースになるか？今から楽しみです。

あ！ASATは、前半と後半の間にあった一般開放の時間を使って滑りました。
全く左足の感覚が無く、アウトエッジなのか？インエッジなのか？接地感覚が分からなく、意識してないと滑走出来ず、この麻痺と痺れが無ければ・・・・・あ～普通に滑りたいです。
なので、練習と言うよりお散歩、いやダラダラペースで滑っていました（爆）

しかし、どうやってスピード出すんだっけ？？？？？