ASATのヘルニア日記２７

２０１６年３月１１日（金）天気は

今日は東日本大震災から五年目となりました。
五年前のこの日、みなとみらいにあるけいゆう病院　１０階の病室にいました。
長周期地震動により、立っていることも、歩くことも出来ない揺れ、ビルが円を書くように揺れたのを覚えています。（長周期地震動階級３だったと思います）

そして、横浜港に押し寄せる津波や内陸部の方で火災、ベイブリッジ上の大渋滞、そしてテレビでは「なんだこれ・・・・」と息を呑むほどの大津波の映像・・・・本当に地獄のようでした。

首都高・湾岸線　東扇島周辺などでは、今も液状化した跡が見られます。（中央分離帯にありますよ）
まだまだ復興まで時間が掛かりますが、２０２０年の東京オリンピックには、みんなが笑顔で観戦出来るくらい復興が進んでいるといいですね。

お亡くなられた多くの方々のご冥福と、まだ行方不明の方々が１日も早く、ご家族のもとに戻られることをお祈りしています。

さて、今週のASATは。。。。。。
【３月５日（土）】
退院して６９日　術後７４日目　微熱なし。
腰の痛みは、だいぶ治まってきた感がありますが、無理をするとドカン！といくので、リハビリ無しに。。。。
こんなことだから、ウェスト周りに脂肪がついてブヨブヨになるんだよなぁ～。
だからと言って、腹筋＆背筋に刺激を与えると、腰痛がどんどん悪化しちゃうし・・・・・・本当にバランスが難しい。。。。

【３月６日（日）】
退院して７０日　術後７５日目、微熱なし。
腰痛は、かなり治まってきたが、痺れが強くなってきた！本当に上手くいかないものである。
全くなにも動かないのは良くないので、今日は軽く動かした。
腰の筋力が落ちまくってる・・・・・とか、無いんじゃないのと感じるほどだった。
来週は、少し腹筋背筋をやらなければ。。。。。。

【３月７日（月）】
退院して７１日　術後７６日目　微熱なし。
左足の痺れがMAXに！！！！！！いやぁ～こんなに痺れてるのは、久しぶり！って感じ。
日中はそれほどでもなく、普通に歩行出来たが、夜遅くなってから、結構キツイ痺れが。。。。。。
電撃の痛みが少なくなって来たのだが、この痺れがいつまで続くのか？
おかげで、なかなか寝つけなかった。。。。

【３月８日（火）】
退院して７２日　術後７７日目　微熱なし。
強烈だった痺れは、ようやく下降線を辿っているものの、左足の感覚がまるでない状況。。。。
今日は天気も良く、気温も上がり、花粉もバンバンなので、RBのリハビリに出撃する。
しかし、左足の感覚が無いのが影響し、最初の１時間は苦戦を強いられた。
帰宅後、凄い睡魔に襲われ２時間ほど寝てしまった・・・・薬？先週から薬が変わったので、その影響かも。

【３月９日（水）】
退院して７３日　術後７８日目　微熱なし。
痺れは昨日と変わらずあるが、なんぜか歩くのが辛い日だった。
腰の痛みは、先週から飲んでいる薬がいい感じに効いているようで、かなり楽になったので、腹筋背筋のリハビリを再開した。
しかし、腹筋背筋のリハビリを続けたいが、どうも痛みが出たりして続かない！ここが壁なんだろうなぁ。

【３月１０日（木）】
退院して７４日　術後７９日目　微熱なし。
どうも、左足の痺れと感覚の麻痺が収まらない。。。。。
RBリハへ出たものの、左足が言うこと聞かず、最初は苦労しましたが、早め早めに動作をするようにしたので、後半はなんとかなった。
痺れ止めのリリカを飲んでいてもこの強さ、もしリリカが切れたら・・・・もっと辛いんだろうな。。。。

【３月１１日（金）】
退院して７５日　術後８０日目　微熱なし。
痺れも感覚麻痺も辛いが、今日は腰痛も出てかなりキツイ・・・おまけに精神的ダメージもあり、落ち込んだ日となった。
本来なら、体を動かしてリフレッシュしたいところだが、残念ながらそんな気力も無くなってしまった。
いままで痛みに耐えて、痺れに耐えて、手術を超えて、ようやくここまで来たのに、本当に上手く行かない。
凄い疲れた・・・・・・。

今週はこんな感じ。。。。
電撃的な痛みは無くなったものの、痺れが強く、足裏の感覚が全く無い、辛い日が多かった。
さらに精神的なこともあり、なんかスッキリしない１週間でした。