夏を感じさせる日差しと爽やかな風 ～道満（荒川彩湖公園）～

２０１６年５月２２日（日）天気は

朝９時３０分、道満に到着。。。
日差しは強いけど、爽やかな風が吹く荒川彩湖公園です。



家族連れをはじめ、ロードバイクやインラインスケート、インラインスキー、ローラースキー、ホッケーなど、本当に多くの方で賑わっています。
また、橋の方ではパドルボート（？）のイベントが行われ、こちらも盛り上がっていました。

とても広い公園ですが、限られたスペースなので、皆さん譲り合って利用していました。
（まあ～一部、勘違いした方がいたのが残念ですが・・・・）

さて、練習！！
今日は３人（１名はテスト勉強のはず）、いつもの裏ストレートで練習開始です。


クラブ練習の内容をベースに、ウィールが路面を掴んでいるのを大事にするように注意。
アップ、そして中距離と進んでいた時のことでした！なんとDさんが登場！！

いやぁ～本当に驚きました（お互いに）
久しぶりにお会いしたので、話も盛り上がり、おまけにｍａｍａとToshiのペースメーカーまで・・・・・。
本当にありがとうございました。


そしてASATは。。。。。。
彩湖周回コース＆土手コースでインターバル練習。
上り坂＆向かい風を利用し、負荷を上げて、ヒルクライムを意識して・・・・・４セットで足が終了。
最近、ヒルクライムに行ってないので、いい練習が出来ました。

（写真はイメージ）



帰宅後、ロードバイクを洗車＆調整。。。。。。
ワックスもかけてピカピカに！来週はヤビツ峠に行けるかな？？？？？？？？
土曜日は健康診断だから、行くのは午後かな？間違いなく暑いだろうなぁ～。