缶コーヒーライド in湘南・江ノ島

２０１６年１１月１８日（金）天気は

仕事が終わった瞬間から週末がスタート！長い５日間も終わり、ようやく週末が訪れました・・・・。
土曜日は家族行事があり、ノーライドなのですが天気予報は最悪。。。
５日間、歯を食いしばり、汗を流し、ようやく迎えた週末なのに、本当に残念です。
日曜日は天気も回復、気温も高くなるとか！２日分ここで炸裂かな（爆）

でも、足を回しておきたかったので、久しぶりにナイトライドへ出撃。
仕事が終わってからなので、ASAT定番の江ノ島往復コース。
モーニングコーヒーならぬ、ホット缶コーヒーを飲みに行ってきました。

自宅を出発後、ちょっと寄り道してから境川サイクリングロードへ。
寒くなったからか？ランナーや散歩の人が少ない・・・おかげで気持ちよく走れました。
速度はいつもよりやや遅い感じですが、ギア軽くしてケイデンスを上げ上げで走行。
速度を上げてガンガンモードでは無く、クルクルまったりモードで楽しむつもりでした。
体が温まった藤沢周辺で、軽くスイッチが入り・・・ペースアップ。
あっという間に江ノ島に到着、江ノ島大橋から見る三浦～西湘の海岸線の夜景は本当に綺麗でした。
いつもの休憩場所は、ちょっと敬遠したい空気だったので片瀬橋へ。


昼間は、大勢の人で賑わう片瀬橋ですが、この季節の夜は静かで大人の雰囲気です。
ただ・・・・・風が冷たいです。


観光協会の前で休憩、江ノ島を見ながら飲むホット缶コーヒが、仕事で疲れた体を癒してくれます。
あまりにも気持ちがいいので、一瞬「大磯まで」と考えましたが、時間も時間なので今回は諦め。
気持ちも、体もスッキリしたところで帰路に入ります。

帰路は、１人のローディに抜かれた瞬間、スイッチが入り・・・・ガッツリペダルを回し、心拍数を上げ、頑張ちゃいました。
おかげでいい汗を流すことができましたけどね。


しかし、寒かった（涙）
ガンガンに走っている時は、体温が上がるのでいいのですが、足先は冷えまくり・・・・シューズカバーが必要な季節になってきました。
そろそろ冬物の準備をしないといけませんね。

＜走行データー＞
走行時間１時間５７分２０秒　走行距離４５.３６ｋｍ　獲得標高３２７ｍ　消費カロリー６２８.９ｋcal　最高速度４２.５ｋｍ/ｈ　平均速度２３.２ｋｍ/ｈ　最高ケイデンス１１７ｒｐｍ　平均ケイデンス８４ｒｐｍ　最大心拍数１７７ｂｐｍ　平均心拍数１１７ｂｐｍ





海岸線の夜景を見ていて、横浜～三浦～大磯のコースが面白いかも・・・なんて、考えてしまった。
今度、地図と睨めっこしないとね。