ASATのヘルニア日記２９

２０１６年３月２５日（金）天気は

せっかく桜が咲いたのに、寒の戻りで冷え込みました。
膨らんだ蕾も一時停止・・・・ってとこでしょうか？

今週末、花見を予定されていた方、風邪をひかないようにしてくださいね。

さて、このASATのヘルニア日記ですが、腰の状態がかなり安定してきたので、次回の３０回目を一つの区切りとし、動きや変化が会った時に再びアップしたいと思います。

ヘルニアで悩んでいる方、辛い痛みやしびれに耐えている方、少しでも参考になればいいのですが・・・・。
それでは、今週の状態です（手抜きしてます）

【３月１９日（土）～２５（金）】
退院して８３～９０日　術後８８～９５日目　微熱なし。。。。
今週は腰痛も落ち着き、左足の痺れと感覚麻痺が強いだけの週となりました。
腰周りについた脂肪・・・・これをなんとかしなければなりませんが、腰をひねることが出来ないので、今のところ脂肪燃焼が進んでいません。
体重を増やしてはいけない！と主治医から言われていましたが、食事の量は入院前と同じで、運動量が少ないので、体脂肪が増えるのは当たり前なのですが・・・・。
これを読んだ方！退院後は食事の量にご注意ください！マジですよ！！

来月には、職場復帰が決まりました！
足回りは、RBのおかげでかなり強化出来ましたが、問題は腰周り。。。。
当分、いや落ち着くまでコルセット装着と薬は絶対でしょうね。。。。。。

では、また来週！！！！