初夏を感じさせる道満でした。 ～クラブ練習＆ロードバイク練習～

２０１６年５月７日（土）天気は

寒冷前線が通過したら・・・・フェーン現象が起きて、気温が急上昇！！！
暖かい風も入り込んで、最高気温が２７度とか。。。。

この時期、こんな日が多いんですよね！
一瞬、夏じゃないの？と思う日が・・・・・・・・・でも、嫌な梅雨前線がチラホラ現れてきました。
今のうちに、この快晴を楽しんでおきましょう。

さて、今日は道満（荒川彩湖公園）でクラブ練習が行なわれました。
恵那で行われた合宿後、すぐのクラブ練習！舞台はロードに移し、練習開始！って感じです。

練習内容は、監督のブログをご覧ください。
今回の練習は、初の試みが多く投入され、選手の皆さんはいい汗を流していました。
ロードならでは！といった感じでしょうか？これをリンクで行ったら・・・・・かなりヤバイと思います。



短時間で、一気に負荷を掛ける練習でもあるので、高い集中力が必要となります。
でも、各選手、素晴らしい滑りを見せてくれました！サポートしているASATは、ワクワクしましたよ。

来月のロード選手権に向け、頑張ってくださいね！！！

さて、ASATは・・・・・クラブ練習前に周回路を使ってグルグルしていました。
ただグルグルしているのでは、ヒルクライムの練習にならないので、区間と距離を決めてインターバル練。
ヒルクライムのお陰か？久しぶりの道満で、変化を感じることが出来ました。
え？何を感じたかって？・・・・・・・・・・・・・・・・・それは、内緒ですよ（爆）





心拍数も安定していたし、体の動きも良かったのでOKかな。

荒川彩湖公園、インラインスケーターが本当に多いですね。
目立ったのは、ファミリーで楽しんでいる方々！１周４.７ｋｍを楽しそうに滑っていました。
そんな姿を見ていて「あ～滑りたいなぁ～」と強く思うのですが・・・・・・今は、ちょっと無理ですね。
散歩程度の速度なら滑れるかな？土手のアップダウンは、対応出来ないかな？

とにかく、グッと我慢をするASATでした。