湘南巡航のあとは・・・江戸川リンクで練習です

２０１６年１０月１５日（土）天気は

湘南巡航リハビリ（？）ライドも無事に終了。
本当は１００ｋｍライドを目指すも、途中遊びすぎて時間切れ。。。。
気持ちよく走れたし、もがきまくったし、てんこ盛りの内容でした。

そうそう、腰と左足ですが・・・・この数週、あまりよくありません。
腰からは痛みが、左足は痺れと感覚麻痺の他、ズキズキ的な痛みが！いつもなら足首中心に広がるのですが、今回は左太ももにも痛みが・・・・
薬が切れると痛みのため、びっこひいて歩く状況になっています。

先日、ＮＨＫの番組で腰痛のことをやっていたんですが、椎間板ヘルニアはスポーツとの因果関係は無い！と証明されたそうです！！
遺伝的、精神的などいろいろ解明出来てきたそうですが・・・・番組全体の感想はイマイチなものでした（爆）

さて、午後は江戸川リンクでクラブ練習が行われ、早速筋肉痛に襲われた体で頑張ってきました。




選手達の練習内容は、クラブのブログをご覧頂くとして、アジア戦に向けて練習する代表組、次のレースに向け練習する国内組、それぞれいい滑りをしていました。
涼しくなって、体が動いているんでしょうね！いつもより大きく見えるような気がしました。

選手たちの練習の合間に、ASATも滑走練習。

プッシュの質を上げる練習をしてきたお陰で、一歩に乗り込む力が増え、安定感と加速力が戻りつつあります。
また、以前監督が言っていた「プッシュ時の壁」についても、ようやく理解出来る様に！
「壁を感じて滑るように」と表現されていましたが、まさしくそのままでした。
腰の高さや位置も、今までと違う意識で行っているので、コーナーの通過がスムーズだし、足を入れることも出来る様になりました。
また、課題だったコーナー時のプッシュ方向も変わり、体重が残らず次の動作に移ることも可能に！！！

まだ、長距離を滑る所までは程遠い状況ですが、気持ちよく滑ることが出来る様になってきたのは、本当に大収穫になったと感じています。