リフレッシュ＆夕涼み兼ねて江ノ島ナイトライド。。。

２０１７年５月４日（木）天気は

GW真只中ですが・・・・ASATは仕事。。。
そして、子供たちは強化合宿で岐阜へ。。。。。

本当は、いろいろやりたいことがありましたが、意外にも仕事が忙しくて、昨日は何も出来ず・・・
今日は、予想以上に早く終わったので定時上がり。。。
なんか週末の天気がイマイチなので、足を回しとこうと思って、緊急出撃しました。

帰宅後、大急ぎで準備と点検して１８時に出発したのですが、行き先が決まっていません。
南風が強く吹いている状況なので、北上する選択は消え・・・いつもの江ノ島ライドが決まりました。

ずいぶん日が長くなりましたね！！
１８時３０分でも、まだ明るい！こんな日はちょっと得した気分ですよね。

日中は大勢の人で賑わっていたであろう境川サイクリングロード。
さすがに人も少なく、静かさを戻した感じ。。。
強烈な南風（向かい風）ながら、ケイデンスを意識しながら、そこそこの速度で走行。

涼しく、気分も良く、あっという間に江ノ島到着。。。




GWの大渋滞はないものの、観光客はまだまだ大勢・・・落ち着かない空気なので、缶コーヒーだけ飲んで折り返すことに。。。

日が落ちると、さらに気温が下がって超快適タイムに突入！！
もちろん、ヘッドライト＆テールライトを点灯（点滅）で自車アピールを行います。
サドル下のテールライトだけだと、車が接近してくるが、ファイバー フレア ライトを点滅させると、車間を広めに取っていると、効果を感じることが出来ました。
まぁ～これだけ目立っていれば、車間もあけるわな（爆）

境川サイクリングロードに戻ると、名物の『真っ暗闇』が襲ってきます。
引地川かポツポツ街灯だの、車道の街灯があるのですが、境川は全くありません。
光量が弱いヘッドライトでは、使い物にならないので要注意です。


写真は、撮影のためにハイにしています。
通常はローで走行し、対向車（人）に迷惑（眩しさ）を掛けないようにしています。
多いんですよね！迷惑を考えず、光量全開で走り抜けるローディーが。。。。
使用ヘッドライトは猫目社のVOLT３００、もっと強力な物もありますが、今はこのモデルで十分と思っています。

追い風に押されて、ペダリングも軽く、歩行者もローディーも「全くいなかった」ので、超ご機嫌モード！本来ならペースを上げてくのですが、今日はのんびり楽しんで走り、無事に帰宅しました。

帰宅後、天気予報を見ると・・・おいおい、土曜日天気が回復しているぞ！！
まっ！気持ちも良かったし、リフレッシュ出来たし、足を回すことが出来たので、良かったことにしましょう（爆）

ところで、先日のミウライチで痛めた（？）左ひざ。
ブログでも書きましたが、左ひざの筋力不足から来ているようです。
ゴールデンウィーク中は大混雑のヤビツは敬遠し、いつものトレーニングコースで左ひざを強化しようと思います。

＜走行データー＞
走行時間１時間４７分３７秒　走行時間４１.３５ｋｍ　獲得標高１９８ｍ　消費カロリー１０２８.１ｋcal　最高速度３９.１ｋｍ/ｈ　平均速度２３.１ｋｍ/ｈ　最高ケイデンス１１９ｒｐｍ　平均ケイデンス８６ｒｐｍ　最高心拍数１７７ｂｐｍ　平均心拍数１３１ｂｐｍ



さーて！暑くなってきましたね！！
そろそろあのウェアを着ますか！（少しゆ勇気が必要ですが・・）