湘南は今日も異常なし！！ ～走り初め 湘南ライド～

２０１８年１月１３日（土）天気は

最強寒波到来で、朝の気温が氷点下。。。。なかなか布団から出れない朝です。
お正月も終わり、ようやく普通の週末となりました。
今日はロードバイクで走り初め！なんですが、この寒さなので踏ん切りがつかず、ヘタレモードに突入。

しもやけで腫れ上がった足先も痛いし、お正月の片付けと『南鎌倉』を観ながら、気温が上がるのを待っていますが、コーヒー片手に「本当に行くの？寒いのに」的状態。

年初めだし、晴れてるので「ヤビツ峠」と思いましたが、そこはヘタレ根性！
このところ乗っていない＆寒いを理由に登る気無く、いつもの湘南ライドに決定！！
これじゃぁーあかん！と気合を入れたのが１０時すぎ・・・・遅いっちゅうの。。。。
１１時過ぎに自宅を出発！風が冷たいものの、暖かい日差しを感じます。
境川サイクリングロードをいつもの様に南下し、鵠沼から海岸線に出ます。
サイクリングロードは、ランナーが多いですね！この季節はマラソンイベントが多いので、その影響でしょうか？

今回は２０１８年の走り初めなので、トレーニングルートの江ノ島～茅ヶ崎を走ります。
『三浦西岸グルメライド』以来なので、速度よりケイデンス、ペダリング重視にして、気持ち良く走ることにしました。
体も温まり、足も回りだした頃に辻堂通過！ここで茅ヶ崎まで、いつもの巡航速度までペースを上げます。

やっぱり、心拍数急上昇（爆）体が完全になまっていますね！！
「こりゃぁーいちからやり直しだ！」と、つくづく感じました。
とりあえず茅ヶ崎のサザンビーチで、１度リセット。。。。


江ノ島方面へ走りだしますが、改めてケイデンスとペダリングに意識します。
ペダリングが少々重く感じるのは、やはり回っていない証拠なんでしょうね。
速度はいつもよりも遅め、今年の初ライドですからちょうどいいのかもしれません。

江ノ島で休憩を考えましたが、それほど体力も使っていないので、今回は通過。。。七里ガ浜方向へはしります。
相変わらずの渋滞・・・この区間、路肩の改修をしてもらい、自転車専用レーンを作ってほしいですね！国内屈指の自転車通行量なのですから。。。

稲村ヶ崎から極楽寺の切通を通り、最近お気に入りの御霊神社へ。。。
前回と違って、参拝客が多くいます！どうやら鎌倉七福神巡りが行われているみたいで、同じ袋を持った方が多く見受けられました。

今回の目的は、御霊神社の境内を通過する江ノ電とロードバイクを一緒に撮影すること。
下調べもせず、いきなりのチャレンジでしたのでこんな感じに↓


江ノ電の進行方向と、撮影方向がが逆でしたね！
電車の空間が、コンパクトになり、ギュウギュウになってしまいました。
自転車の御札も買わずに離れてしまったので、次回、再チャレンジしたいと思います。

再び海岸線へ出て、鎌倉・若宮大路へ。。。。
この時、１０数台のロードバイクグループが走行していて、後続の車が通過に困っている状況でした。
「このグループと一緒にされたくない」と思い、一気に前方へ出ます。
ただ前が渋滞していて、完全に追い越すことが出来ず、前方２台の後方に入れさせてもらいます。
その先で赤信号で止まったのですが、先頭の２台が『横断歩道の青信号で出て行きました（歩車分離）』しょうがないので、ASATも少し前に出て、後続のローディーへ道を開けます。
数台はついて行きましたが、後続のローディーは停止（これが正解）・・・

先頭２台は、このグループを引っ張っているリーダーらしく、いろいろ言っていました。
『なんだよ・・後ろ離れちゃったのかよ！だから、ついてこいって言ったのに」
おいおい、おまえが信号無視したからだろ！っと、心の中で呟いたASATでした。
Kから始まる名前が入ったチームジャージを着ていて、大勢のグループを引き連れているのは、非常に目立ちます。
ただでさえ、団体走行は道路交通法に抵触する可能性があるので、行動に注意しないとダメなはず（これがショップ関係だと、営利目的と見られて、ことが大きくなる可能性も。。。）
２～３台の小グループで、時間差をつけて移動するなど、もう少し周辺に対し配慮がほしいところですね。

さて、話は戻り・・・若宮大路から大混雑の鶴岡八幡を左へ。。。
プチヒルクラをして大渋滞の北鎌倉を抜け、藤沢へ走り抜けます。

柏川沿いに玉縄城址があるんですが、位置がよくわかりません！次回までに調べておこうと思っています。
さらに進み、東海道線と戦い（勝つわけがない！）藤沢市外へ
藤沢からは市民病院の横を通過し境川サイクリングロードへ、今日は追い風！日差しも手伝って暖かく＆気持ちよく走れます。
気持ちよく走れたので、そのまま大人気の飯田牧場へIN。。。。
超限定の「いちごジェラート」をチョイス！本当は「焼きいもジェラート」と悩んだのですが、今回はいちごです。


やっぱり美味しい！いちごです！そのままいちごです。
疲れと程よい汗のお陰で、さらに美味しく感じ・・・・危うくおかわりするところでした。

犬猫が嫌いなASAT（あっ！いたずらしたり、いじめたりはしてません！要は犬は怖い、猫きらいってことです）なんですが、不思議なんですよね～犬猫に好かれるんです。
仕事先にも犬がいて、かなり好かれているし、飯田牧場の猫ちゃんも膝の上で寝ちゃいました。
可愛いのはわかりますが・・・・大勢人がいるのに・・・不思議です。

境川遊水地公園から和泉川へ進路を変え、無事に帰宅。
和泉川沿いの道や公演をサイクリングロードにしてもらうと、境川と繋がって面白いんですけどね。。。

こんな感じに帰宅、無事に走り初めが終了しました。
しかし、最高気温が一桁なのが辛いですね！せめて二桁はほしい。。。そんな冬の日でした。

＜走行データー＞
走行時間２時間３９フン２９秒　走行距離６２.８３ｋｍ　獲得標高２６７ｍ　消費カロリー１８２５.２ｋcal　最高速度４２.７ｋｍ/ｈ　平均速度２３.５ｋｍ/ｈ　最高ケイデンス１１７ｒｐｍ　平均ケイデンス８６ｒｐｍ　最高心拍数１９８ｂｐｍ　平均心拍数１３７ｂｐｍ



走行ルート

Relive '走り初め！湘南ライド'

２０１８年もスタート！いっぱい走りますよ！！


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コメント 2

ここのところ寒くて私も朝から走りに行く気が起きません(笑)
海沿いの腰越～由比ヶ浜は一年中渋滞しているので、確かに自転車専用レーンを作って欲しいですよね
昨日は初めて境川ＣＲのナイトライドをしてきましたが、寒かったものの集中できて結構楽しんで走れました。
久しぶりに飯田牧場のジェラート、真冬でも食べたくなりますね！

by creeker (2018-01-15 23:36) 

creeker様

いつもコメントありがとうございます。

本当に「布団峠」を越えるのは難しいです。
越えても、やはりお昼近くにならないと、気持ちが上がりませんね。

あの寒さの中、境川ナイトライドお疲れ様でした。
最近、寒さに負けてナイトライドへ出撃していないので、大変刺激を頂きました。
私も負けずにナイトライドへ出撃したいのですが・・・・やはり負けそうです（爆）


by ASAT (2018-01-17 06:29)