GWがはじまりました！が・・・天気は雨（涙）

２０１９年４月２７日（土）天気は

今日からGW！最大１０連休だとか。。。
ASATは祭日お仕事なので、カレンダー通りの勤務・・・・頑張って働きますよ（爆）

そんなGWの初日ですが、天気予報ではお昼前からと出ていますが、お昼前は土砂降りでした。

最初は午前中にヤビツ峠と予定していたのが、近所でインターバルに変わり、最終的に休足日になりました。
太ももに軽い張りがあったので、ちょうどいいタイミングだったと思います。

それと、今年から新しいシステムを導入したので、パワー計が無くても推定パワー値が出るようになりました。
パワー計導入までの間、これをベースにFTP、TSSなどの数値を出して、効率よくトレーニングしたいと思います。

雨で乗れないとなれば、RS８のメンテをしだしたのですが・・・・頼んだチェーンはミッシングリンク・・・忘れてた！！工具がない。。。。
しょうがないので、密林にポチっ！チェーン交換は後日に。

ブレーキ周りとフロントディレイラー調整、フレームのコーティングをしてピカピカに。
ブレーキシューに金属が刺さっていることがあり、そのままだとリムを攻撃してしまうので、除去しないといけません。（フロントに小さな破片が刺さっていました）
本当はシートポスト＆シートを交換して軽量化したいところですが、予算が追い付かず・・・・今は我慢ですね。。

コーラー飲みながら、のんびりメンテ！たまにはいいですよね。

さて、夕方からは映画鑑賞。。。


毎年恒例の名探偵コナン！家族全員、大好きなんですよ。。。
ネタばれするので内容は書きませんが、今までと違う視点での内容でしたので、新鮮でしたね。

映画鑑賞のあとは地元の飲み屋で、Ayaのバースデー飲み会。


先日、二十歳になったAya、ようやく飲めるようになりました。
どうやらmamaの酒豪の血が濃く流れているようで、いい感じに飲んでましたね。

ASATは、明日から富士ヒルまで禁酒と決めています。
実は、３月のエントリーからほとんど飲んでいません！今日はAyaの記念ですから、今回だけです。願掛けではありませんが、モチベーションを維持するためにも、いいかなぁーと思いまして（爆）
減量こそ最高の軽量化！筋肉を落とさず、脂肪を落とす！頑張りますよ！！

明日の天気は快晴！ちょっと気温が低めですが、平成最後の出撃になりますね。