緑燃えるヤビツ峠ヒルクライム練１１からの境川CR [ＡＳＡＴのロードバイク日記]
２０２０年５月１７日（日）天気は![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
昨日は終日雨模様だったので、ショップへ買い出し。。。。
ボトルと消耗品を少々・・・そしてウェアのチェックと、気になる２０２０モデルもチェック。。。
やはりスコットとフォーカスに目が・・・・いかんいかん！ハンコ押しちゃうところだった（爆）
ボトルは今話題のモデル。
そのうち登場するでしょう！お楽しみに。。。
さて、今日は朝５時に起床しましたが・・・再び寝てしまい、なんと９時に起床。
身体が疲れていたんでしょうね！超爆睡でしたから（爆）
カーテン開けて、快晴だったのに驚いたくらいですからね。
そりゃぁ～快晴となれば行くでしょう！あそこへ。。。。時間も時間ですので、急いで準備し、アンカー君を車載して出撃。。。
夏本番を迎えた様な日差しの中、いつものコインパに到着です。
あそこと言えば、ASATのベース！ヤビツ峠ヒルクライム練習です。
日差しが痛い！気温が高い！これはキツイぞ！！
多めに入れたボトルを搭載しているので、気温に負けることはないと思うが・・・
とにかく、スタート地点の名古木のセブンへ。。。
午前中に上がったローディーが続々降りてくる中、ヒルクライム練習スタート！！
これからの季節、暑さとの闘いが出てくるので「暑さに慣れる」ことと、ペースは抑え気味にして、菜の花台～ヤビツ峠のペースアップに繋げることが、今日の課題。。。。
淡々と蓑毛の坂を登り。。。
簔毛の坂を越えたら、ペースを作り。。。。
菜の花台を通過したら徐々にペースを上げ、旧ヤビツを通過したら一気にアップ！！
乳酸が溜まっている状況でのペースアップは、最高の練習になります。
そして、ダンシングで使う筋肉を変えながら繋げて行く・・・スゲー気持ちがいいです（爆）
そんなことしてたら、あっという間に最終コーナーを曲がっていました（呆）
急ぎ、ダンシングでスパート開始！もがかなきゃ損損！！
いつものことですが、汗だくでゴールのヤビツ峠に突っ込みます。。。
長い冬が終わり、生命感あふれるヤビツ峠、素晴らしい青空と力強い緑が広がっていました。
最高に美味い冷えたコーラーで喉を潤し、体も落ち着いたのでダウンヒルに入ります。
緑のトンネルを防寒着無く走れる！最高の季節がやってきましたね。
爽やかな風、気持ちがいい木漏れ日、頑張って登ってきたローディーへのご褒美です。
遠くの富士もかなり雪解けが進んでいますね。
スバルラインは今月いっぱい通行止（コロナの対策で）となっています。
昨年は１８日に２回目の富士ヒル練習に行きましたが、今年の富士ヒルはどうなるんでしょうかね？？？？
なんとか無事に下山しました。
「なんとか」です！登ってくる車のマナーと言うか、運転を知らない言うか・・・
本当に酷い！酷すぎる！！マイカー規制かけてくれないかなぁ～。
公共交通とキャンプ場などの施設利用者、歩行者と自転車以外は通行禁止・・・乗鞍や夏の富士みたいに、自然環境保護にもなるので、期限決めて試験的にやってみては？？？
＜走行データー＞
走行距離２５.８０ｋｍ 走行時間１時間２１分４３秒 平均速度１８.９ｋm/ｈ 最高速度４８.２ｋｍ/ｈ 平均心拍数１５２bpm 最高心拍数１９５ｂｐｍ 平均ケイデンス７８ｒｐｍ 最高ケイデンス１１５ｒｐｍ 平均パワー１４４ｗ 最高パワー５３２ｗ 獲得標高６６４ｍ 消費カロリー７０１ｋｃａｌ ＴＳＳ１３２.９ 運動量７０３ｋｊ
＜ヤビツ峠 ヒルクライムデーター＞
走行距離１１.６９ｋｍ 走行時間４５分４６秒 平均速度１５.３ｋｍ/ｈ 最高速度３３.７ｋｍ/ｈ 平均心拍１７６ｂｐｍ 最高心拍数１９５ｂｐｍ 平均ケイデンス８２ｒｐｍ 最高ケイデンス１１５ｒｐｍ 平均パワー２１８ｗ 最高パワー４９６ｗ 獲得標高６３３ｍ 消費カロリー５９８Ｋｃａｌ
帰宅後、所用を済ませ・・・時間があったのでダウン兼ねて。。。
境川サイクリングロードを往復。。。。
って、スゲー人人人人。。。。
昨日、横浜駅のコンコースを歩きましたが、それ以上の混雑ぶり。。。
散歩に、ウォーキングに、ジョギングに、ランニングに、サイクリングに。。。。
そろそろ自粛限界のようですね！この状況だと、しばらく境川CRは走れそうにありません。。。。
＜走行データー＞
走行距離２４.３４ｋｍ 走行時間１時間００分２５秒 平均速度２４.２ｋm/ｈ 最高速度４７.６ｋｍ/ｈ 平均心拍数１５３bpm 最高心拍数１８８ｂｐｍ 平均ケイデンス７６ｒｐｍ 最高ケイデンス１３２ｒｐｍ 平均パワー１２７ｗ 最高パワー８７１ｗ 獲得標高７３ｍ 消費カロリー４５９ｋｃａｌ ＴＳＳ７６.６ 運動量４５９ｋｊ
さて、今回「緑燃える」と書きましたが、これは緑の生命感が力強く感じたからです。
本来なら「緑萌える」なのですが、あえて書きました！ご了承ください。。。
さて、来週は。。。。
ヤビツも、境川もひどいので・・・あそこかな？？？
ちょっと検討中です。
にほんブログ村
昨日は終日雨模様だったので、ショップへ買い出し。。。。
ボトルと消耗品を少々・・・そしてウェアのチェックと、気になる２０２０モデルもチェック。。。
やはりスコットとフォーカスに目が・・・・いかんいかん！ハンコ押しちゃうところだった（爆）
ボトルは今話題のモデル。
そのうち登場するでしょう！お楽しみに。。。
さて、今日は朝５時に起床しましたが・・・再び寝てしまい、なんと９時に起床。
身体が疲れていたんでしょうね！超爆睡でしたから（爆）
カーテン開けて、快晴だったのに驚いたくらいですからね。
そりゃぁ～快晴となれば行くでしょう！あそこへ。。。。時間も時間ですので、急いで準備し、アンカー君を車載して出撃。。。
夏本番を迎えた様な日差しの中、いつものコインパに到着です。
あそこと言えば、ASATのベース！ヤビツ峠ヒルクライム練習です。
日差しが痛い！気温が高い！これはキツイぞ！！
多めに入れたボトルを搭載しているので、気温に負けることはないと思うが・・・
とにかく、スタート地点の名古木のセブンへ。。。
午前中に上がったローディーが続々降りてくる中、ヒルクライム練習スタート！！
これからの季節、暑さとの闘いが出てくるので「暑さに慣れる」ことと、ペースは抑え気味にして、菜の花台～ヤビツ峠のペースアップに繋げることが、今日の課題。。。。
淡々と蓑毛の坂を登り。。。
簔毛の坂を越えたら、ペースを作り。。。。
菜の花台を通過したら徐々にペースを上げ、旧ヤビツを通過したら一気にアップ！！
乳酸が溜まっている状況でのペースアップは、最高の練習になります。
そして、ダンシングで使う筋肉を変えながら繋げて行く・・・スゲー気持ちがいいです（爆）
そんなことしてたら、あっという間に最終コーナーを曲がっていました（呆）
急ぎ、ダンシングでスパート開始！もがかなきゃ損損！！
いつものことですが、汗だくでゴールのヤビツ峠に突っ込みます。。。
長い冬が終わり、生命感あふれるヤビツ峠、素晴らしい青空と力強い緑が広がっていました。
最高に美味い冷えたコーラーで喉を潤し、体も落ち着いたのでダウンヒルに入ります。
緑のトンネルを防寒着無く走れる！最高の季節がやってきましたね。
爽やかな風、気持ちがいい木漏れ日、頑張って登ってきたローディーへのご褒美です。
遠くの富士もかなり雪解けが進んでいますね。
スバルラインは今月いっぱい通行止（コロナの対策で）となっています。
昨年は１８日に２回目の富士ヒル練習に行きましたが、今年の富士ヒルはどうなるんでしょうかね？？？？
なんとか無事に下山しました。
「なんとか」です！登ってくる車のマナーと言うか、運転を知らない言うか・・・
本当に酷い！酷すぎる！！マイカー規制かけてくれないかなぁ～。
公共交通とキャンプ場などの施設利用者、歩行者と自転車以外は通行禁止・・・乗鞍や夏の富士みたいに、自然環境保護にもなるので、期限決めて試験的にやってみては？？？
＜走行データー＞
走行距離２５.８０ｋｍ 走行時間１時間２１分４３秒 平均速度１８.９ｋm/ｈ 最高速度４８.２ｋｍ/ｈ 平均心拍数１５２bpm 最高心拍数１９５ｂｐｍ 平均ケイデンス７８ｒｐｍ 最高ケイデンス１１５ｒｐｍ 平均パワー１４４ｗ 最高パワー５３２ｗ 獲得標高６６４ｍ 消費カロリー７０１ｋｃａｌ ＴＳＳ１３２.９ 運動量７０３ｋｊ
＜ヤビツ峠 ヒルクライムデーター＞
走行距離１１.６９ｋｍ 走行時間４５分４６秒 平均速度１５.３ｋｍ/ｈ 最高速度３３.７ｋｍ/ｈ 平均心拍１７６ｂｐｍ 最高心拍数１９５ｂｐｍ 平均ケイデンス８２ｒｐｍ 最高ケイデンス１１５ｒｐｍ 平均パワー２１８ｗ 最高パワー４９６ｗ 獲得標高６３３ｍ 消費カロリー５９８Ｋｃａｌ
帰宅後、所用を済ませ・・・時間があったのでダウン兼ねて。。。
境川サイクリングロードを往復。。。。
って、スゲー人人人人。。。。
昨日、横浜駅のコンコースを歩きましたが、それ以上の混雑ぶり。。。
散歩に、ウォーキングに、ジョギングに、ランニングに、サイクリングに。。。。
そろそろ自粛限界のようですね！この状況だと、しばらく境川CRは走れそうにありません。。。。
＜走行データー＞
走行距離２４.３４ｋｍ 走行時間１時間００分２５秒 平均速度２４.２ｋm/ｈ 最高速度４７.６ｋｍ/ｈ 平均心拍数１５３bpm 最高心拍数１８８ｂｐｍ 平均ケイデンス７６ｒｐｍ 最高ケイデンス１３２ｒｐｍ 平均パワー１２７ｗ 最高パワー８７１ｗ 獲得標高７３ｍ 消費カロリー４５９ｋｃａｌ ＴＳＳ７６.６ 運動量４５９ｋｊ
さて、今回「緑燃える」と書きましたが、これは緑の生命感が力強く感じたからです。
本来なら「緑萌える」なのですが、あえて書きました！ご了承ください。。。
さて、来週は。。。。
ヤビツも、境川もひどいので・・・あそこかな？？？
ちょっと検討中です。
にほんブログ村
この週末はまさに五月晴れの自転車日和でしたね＾＾
ヤビツの新緑、本当に山が呼んでる！という雰囲気がASATさんの手記より伝わってきます！！
境川ＣＲは平日のナイトライドでたまに走ってますが、真っ暗の夜間でも人の往来が結構あるので、いつもスピードを落として走ってます(笑)
コロナ自粛から解放されロングライドに繰り出したいところです＾＾
by creeker (2020-05-18 23:25)
creekerさま
いつもコメントありがとうございます。
いよいよ最高の季節！新緑が本当に綺麗で、気持ちよく走ることができます。
どこもかしくも、暗いニュースばかりなので、本当に癒されます。
境川のナイトは、本当に危険なので注意してくださいね。
by ASAT (2020-05-23 20:16)