１番乗りでジムトレです ～天気のばかやろぉ～

２０１５年３月１日(日)天気は

今日から３月・・・伊豆の河津桜が満開、近所の梅も満開で、春はそこまで来ているんですね。
ただ、春は嵐の季節！山や海などに出かける方は、十分注意してください。

さて、今日は江戸川リンクでクラブ練習が行われる予定ですが、ちょっと天気が心配。。。
そこで、朝イチにジムトレに出撃しました。

後でｍａｍａに迎えに来てもらうので、久しぶりに電車でGO！！
朝９時の開館時間に到着し、1番でジムにIN！！速攻でスミスマシンで、体をいじめました。
(本当は、朝イチの江戸川リンク(一般開放)を計画したんですが、さすがに起きれませんでした)

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春はすぐそこまで！！

２０１５年２月２７日（金）天気は

だいぶ日が伸びてきましたね。
気温の高い日も多くなってきたので、春はもうそこまで！といった感じです。

さて、この１週間は・・・・・いろいろ忙しくて、何も出来ませんでした。
さらに追い打ちをかける様に、あちこちから痛みが（泣）

「さぁ～頑張ろう」と思った矢先、このようなトラブルが起こるのはなぜだろう？？？？
長くこの体を使っているので、あちこちガタが出始めているかもしれません。

さて、こんな状況でも、少しはトレーニングしました。

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現在、トレーニング用品を整備中！！

２０１５年２月２０日（金）天気は

先日手に入れたアイテムはこれ！


『MINOURA　リムドライブ式トレーナー　RDA2429-R』

今までは、ジムのグループサイクルで出来ましたが、来月からジムに行けなくなる可能性が出てきました。
なので、自宅で筋トレが出来るように準備を開始！その第１号です。

一掃のこと！３本ローラーに手を出そうか！と思ったのですが、以前オヤジメイトからお借りしていたリムドライブ、使い勝手の良さに気に入り・・・これに決定！！

早速、試運転をしましたが、予想以上に負荷が高いのには驚きました。
今後のトレーニングメニューが楽しみです。

さて、今週のトレーニングは、ちょっと特別体制です。

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作りは悪いけど・・・・・ ～今週のトレーニング～

２０１５年２月１３日（金）天気は

日曜日の江戸川からの帰り道・・・・・スポーツゼビオで、フィットネスグローブを購入。
リーボックのグローブなんですが、縫製が雑で、パッケージにある写真と現物の色が全く違う！！

まぁ～グローブは消耗品だし、特価品だから買いました。
これが定価販売だったら・・・正直、詐欺かも！C国製かと思ったら、P国製！
あっそうなのって、納得しちゃうのもいけないんだけどね。

実際に使ってみましたが、手首のストラップのホールド感は良く、サイズはやや小さめでフィット感はいい感じです。
耐久性も良さそうなので、見た目以上の出来（？）なのかもしれません。
素材はいいものを使っているだけに、本当にもたいないアイテムですね。

さて、今週のトレーニングは・・・・

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散々な１週間でしたが、いいこともありました！！

２０１５年２月６日（金）天気は

暦上ではもう春なのですが、現実は冬真っ只中！！先週に続き、今週も雪で苦しみました。
毎年のことですが、雪は本当に勘弁です（涙）

今年は、日本海側など積雪が多いので、除雪や雪下ろしが大変でしょうね。

さて、こんな寒い日はジムトレが１番なのですが、ちょっと訳があって、１度も行けませんでした。
それでも、筋トレはしたのですが・・・・・。

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今日は午前中、いい汗を流してきました。

２０１５年２月１日（日）天気は

今日は朝から残念なニュースが飛び交っています。
なので、あまりニュースを見ないようにしていましたが・・・・・・・あすの天気は？？？？

さて、今日は江戸川リンクでクラブ練習、しかも先輩選手が来られるとのことでしたが、残念ながら用事があり不参加となりました。
しかし練習はしたい所！なので、いろいろ計画するも、どこも滑走条件が合わず断念しました。
思いっきってスキーへ行っちゃおう！なんて思ったのですが・・・・・・（爆）

まぁ～滑走練習が出来なければ筋トレ！ってことで、スポーツセンターへ朝イチ出撃です。
今日のスポーツセンターは、大会利用で混雑が予想されるので、珍しく電車移動。
電車移動と言ってもたったひと駅ですが、電車移動が少ないASATにとっては、なかなか新鮮なものです。

それでは、午前中フルに使ったジムトレのメニューです。

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暖かいコーヒーでやすらぎます。

２０１５年１月３０日（金）天気は

予想以上に雪が降り、しっかり積もりましたが、お昼前から雨に変わって、きれいに溶けてしまいました。
集中力と体力を８時間以上維持させる仕事のASATですが、こんな日が１番辛くなります。

こんな時、暖かいコーヒーが疲れた体をリフレッシュしてくれます。
今まで使っていたステンレスマグが駄目になったので、先日ｍａｍａがステンレスマグではなく、コップ付きステンレスボトルを買ってきてくれました。
丁度「マグではない物が欲しい」と思っていたので、嬉しかったですよ～！！
コップに注いで飲む、この僅かな時間と動作がどれだけ安らぐか！缶コーヒーやステンレスマグで飲んでると、慌ただしいままで安らげないんですよね。

お陰で、寒い日でも、忙しくてテンパってる日でも、このステンレスボトルで本当に助かっています。

さて、今週の筋トレは。。。。。。

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ジムトレ再開！メニューも少々変更です。

２０１５年１月２３日（金）天気は

ようやく風邪も治り（？）体調も戻ってきました。
今週からジムトレも再開、予想したより筋力が落ちていなくて良かったです。

先日、新調したイヤホンをようやく試すことができました。
オーディオテクニカ、耳かけ式で防水タイプですが、ホールド力が高く、激しい動きでもズレたり、はずれたりしませんでした。
以前も、別メーカーの耳かけ式を購入したことがありますが、かなり良くなっていますね。
ただ、もうちょっと低音域が強く出てもいいと思うのですが・・・・
イヤピースを変えれば、外部音が聴きやすくなるので、いろいろなシーンで使えそうです。

さて、今週のジムトレは・・・・。

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ウェアを新調！ ジムトレ再開！！

２０１５年１月９日（金）天気は

今までジムトレで使っていたシャツが、駄目になったので、『UNDER ARMOUR UA HGフライウェイトRUN SS』を購入、手元に届いたので、さっそく使ってみました。

これいいですよ！汗で思いっきり濡れても、ベタつかず、すぐに乾きます。
そして、何よりも軽い！ＲＵＮ用ですが、ジムで使用するには全く問題なく、背中側の丈が長く作られているので、激しい動きでも背中が出ることがありません。
これ、本当に気に入りましたので、もう１着買おうかなぁ～。

ジムの常連を見ても、UNDER ARMOURを着ている人が多い、パンツは色々ですが上着は圧倒的です。

さて、お正月も終わり、ジムトレも５日から営業したので、早速行って来ました。

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『So you can't fly if you never try』

２０１４年１２月３１日（水）天気は

今日で１０日間に及ぶ、地獄の年末商戦が無事に終わりました。
ようやくASATにもお正月がやってきます（嬉）

数年前に、年末年始に連発で闇練に出撃したこともありましたが、さすがに今の仕事になってからは、体力的に無理です。
そんなわけで、滑り納めは２１日の本牧リンク、ジムトレは２５日でした。
でも、筋トレは自宅でちょっとはしてましたよ！
ライイング・トライセプス・エクステンション やフレンチプレス 、プルオーバー 、
ウェイトバックを使ってスクワット、バランスボールを使った体幹トレーニング、そんなところです。

２０１４年もあと数時間で終わりですね。
今年１年を振り返ると、浮き沈みが激しく、そして体を追い込んだ１年でした。

春は、体調の悪さと自分自身との戦いでした。
昨年から始めたジムトレ、体がどんどん変化、正直とまっどっていました。
知らず知らずに疲れが蓄積、どんどん調子を下げていたのも事実です。
そんな状況で、挑んた全日本！大転倒から１年、つきまとう恐怖と戦い、止まった時間を動かしました。
やっと・・・・ようやくASATのインラインが再スタートしました。

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