久しぶりに滑走練習しました ～江戸川リンク クラブ練習～

２０１６年１１月５日（土）天気は

午前中のロードバイク練習で、すっかり足が逝ってしまいましたが。。。。
最近、インラインを履いていなかったので連続出撃！！！！

短い時間で回復させる為、アミノ酸などを投入しましたが・・・・
果たして。。。。

１５時、アジア戦から戻った選手たちも合流し、いつもの賑やかなクラブ練習がはじまりました。

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モーニングコーヒーIN湘南巡航

２０１６年１１年５日（土）天気は

ずいぶん朝晩が冷えてきました。
気温差が大きい日が続いていますが、北海道や標高の高い山から雪の便りがドッカンと来ています。
今年の冬は寒いと予報が出ているので、ウィンタースポーツは大丈夫でしょう。

さて、今日は午後から江戸川リンクの練習があるので、午前中にロードバイク練習へ出撃しました。
最初はヤビツ峠に行こうかと悩みましたが、今月下旬まで裏ヤビツが通行止め＆時間的に難しいと考え、モーニングコーヒーIN湘南巡航へ出発しました。

全体的にケイデンスを高めに設定し、江ノ島～大磯間はいつものように高速巡航の予定。
そんな感じで朝７時に自宅を出発しました。
曇り空で寒い朝でしたが、天気予報ではこれから晴れるとこと！
ウィンドブレーカーを着て、境川サイクリングロードを南下しました。

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