境川サイクリングロードで回復走しましたが。。。

０１９年５月１９日（日）天気は


昨夜は、ボロボロの体であっさり電池切れ。。。
ブログもなんとか書いたけど、最後は意味不明の文章に・・・２２時には寝てました。
本当に疲れていたんですね！朝５時に起きた時には、スッキリ爽快！超爆睡したようです。
いつものラジオを聴きながら、ベットの上でヒルクラの専門書を読み、ラジオ番組が終わったと同時に、再び寝てました。

８時に起床し、ブログを書き直し、データーを見ながら良かった点、反省点を出し・・・前回のデーターを含め、過去データーも見直す。。。

ちなみに、料金所から５合目まで、すべてのセグメントでPBを記録、全区間平均パワーは１９０W（推定値）そこからいろいろ計算すると・・・まだまだ伸びしろがあるようです。

さて、今日は最近の傾向通り、回復走兼ねてフラット練習！
本番セッティングから練習セッティングに戻し、出撃しました。

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