今日はノーライド！なので、チェーン交換しました。

２０１７年７月９日（日）天気は

今日は所用でノーライド・・・子供たちは練習などで朝早くから出撃していきました。
外は超ピーカン！殺人的な日差しとなっています。
昨日に続き、高温注意情報が出ていますが、風があるのが救いですね。
数人のローディーを見かけましたが、やはり厳しそうでした。

この昨日のヤビツ峠ヒルクラ＆宮ケ瀬ライドでのダメージが大きく、体の重さを感じます。
帰宅後、かなり水分を飲んだんですけどね（呆）まだまだ足りなかったみたいです。
今までシングルボトルでライドしてきましたが、今年はダブルボトルを考えないと！！！

さて、所用が終わり、買い物も終わり、夜にロードバイクのメンテナイスをしました。

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