回復走兼ねて湘南江の島ライドに行ってきました

２０１９年８月４日（日）天気は

昨夜、帰宅後にかたずけしながら反省会。。。
心拍数から見て、もっと攻められてたのでは？とか、もっと楽に上がるには？とか、ペダリングは・・・・などなど、きりがなく（爆）だから、次につながるんですけどね。。。

しかし、乗鞍（エコーライン）は、複雑な勾配変化、九十九折り、高所による酸素濃度低下など、ヒルクライムのすべての要素がこのコースには揃っていて、攻略の難しい日本屈指の難コースですね。

なーんて書くと、来年の『マウンテンサイクリングIN乗鞍』に出ろ！って、言われそうなので、やめときましょう。

さて、一夜明けて身体はバキバキ・・・では無く、結構スッキリしています。
やはりリカバリーオイルが効いているのでしょう！軽い違和感程度しかありません。
（昨日は、クライム前にアップオイルを使用しました）

なので、タイヤをベースに変え、回復走兼ねて軽く走ってきました。。。

続きを読む