今日は彩湖へ出撃！周回練＆回復走してきました。

２０１９年８月１８日（日）天気は


榛名から一夜明けて、リカバリーしたおかげで足の疲れはありませんが、腰から悲鳴が！！
やはり急勾配でのダンシングが、腰に効いた様です。
それでも、朝５時のラジオ番組を聞いて、６時過ぎには出撃！！！

先週同様、フラットの道満で練習ですが、先週みたいに滑り込ものではなく、回復走兼ねて急勾配で感じたペダリングの練習です。
今回はToshiも参加！丁度いいので、一緒に体幹やペダリングの練習をしようと思います。

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