昨日に引き続き、今日も二本立ての江戸川＆ロードバイク

２０１６年１０月１６日（日）天気は

昨日はロードバイク＆インラインスピードの２本立てで頑張ったせいか？
横になった瞬間、気絶したように爆睡・・・したのだが、寝返りのたびに左足の太もも裏が攣り、もう最悪な状態。。。。
おまけに、横っ腹まで攣り（涙）もう地獄の様相となりました。

アミノ酸やプロテインなどを、かなり補給したのですが、それ以上のダメージだった様ですね。
調子の悪い中、唯一出来るのがロードバイクなので、ついつい頑張ちゃうんですよね。
その代償が、夜に来るのがこのところのASATです。

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