洗車とコーティング、そして洗車。。。。。（動画を追加しました）

２０１８年５月１４日（月）天気は

減量を続けているASATですが、さらなるステップへと、言うことで朝食の内容を見直し。。。。
たしかに体重＆体脂肪の数値が、明らかに変化しましたが・・・・・仕事へ影響が！空腹感がもの凄いんです。
体が慣れてくれば、変わると思うんですが・・・・麦茶飲んで頑張ります。
脂質摂取量を下げて、タンパク質摂取量を上げているのですが、ようやく体の変化を感じるようになってきました！

あっ！勘違いしないでくださいね！
かなり食べていますよ！毎日のように間食でカップラーメン食べていますから（爆）
仕事上、食べないとダメですからね！！

さて、昨夜と今日でロードバイク２台を洗車＆チェーン洗浄しました。

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