ナショナルチーム強化合宿・２日目

２０１８年５月４日（金）天気は

今回の強化合宿。
練習内容は連盟の練習メニューなので、アップを控えさせて頂きます。
ただ、これだけ・・・今回の合宿、全員にレポート提出がありました。

内容は各選手、それぞれだと思いますが、今回のレポート提出はとてもいいことだと思います。
自分がどのように練習し、考えているか、それに対してどうしていくのか？
これを文字にすることで、頭の中のイメージがより鮮明になるばかりか、日頃の練習にメリハリが出てくると思います。
大学生以上の選手はレポートを書くのは、日常のことなので、それなりに書けると思いますが、高校生以下の選手は、慣れていないレポート作成なので、今後のためにもいい勉強が出来たと思います。

正直に書くと、ローラーの選手はレポート提出するのに抵抗があったと思います。
でも、他のスポーツでのナショナル練習では、普通に行われていることです。
これも、合宿の一部と思って、観念（爆）してくださいね。

さて、２日目は。。。。

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ナショナルチーム強化合宿が始まりました

２０１８年５月３日（木）天気は

今日から３日間、日本ローラースポーツ連盟によるインラインスピード・ナショナルチーム強化合宿が、岐阜県恵那市のクリスタルパーク恵那で始まりました。

今回は、ナショナルメンバーと強化指定選手に加え、中学生の選手が育成のために参加しました。クリスタルパーク恵那のリンクは４００ｍ、冬はアイス、夏はローラーのリンクになります。
アスファルトのリンクで、長い直線と高速コーナーが特徴で、毎年行われる全日本ロードでは、かなりハイスピードなレースになる場所です。

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第６５回 全日本ローラースケートスピード選手権大会 無事に終了しました。

２０１８年４月８日（日）天気は

激寒かった昨日から一転！暖かい日差しが差し込む穏やかな朝となりました。
６時前の首都高速、気持ちよく流すはずが・・・・おいおい通行止めかい！！
いいタイミングに解除になったので、問題なく通過することが出来、一安心です。

今日は全日本大会が最終日！リンクレース日本一が決まります。
７時前にASATは靴を履いてリンクをチェック。。。。
やはり、昨夜の強風でコーナーにゴミが散乱！選手が滑る前に、他のチームの父兄と掃除を開始します。
近年、かなり高速化したインラインスピード、ゴミ１つで転倒し、大怪我をすることもあります。

江戸川リンクを本拠地にしているチームなので、各地から来られた皆さんに、思いっきり滑って頂きたい！いいレースをしていただきたい！
安心して滑れる環境作りは大切だし、選手の安全を確保するのは当然！なので、選手が滑り出す前に、リンクの安全確認は当然だと考えています。

さて、リンクも綺麗になったし、ASATも気持ちよく２５周走から滑ります。。。
続々リンクINする選手やチーム、昨日の疲れもあると思いますが、いい感じにアップしていました。
ほとんどのチームや選手につかせて頂き、各選手の滑りを見させて頂きました。
皆さん、本当に速くなっていますね！成長した皆さんの姿、とても頼もしく、応援したい気持ちでいっぱいになりました。
結局１時間以上滑っていましたが・・・・・。

いよいよ本番です。。。

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第６５回全日本ローラースケートスピード選手権大会・初日が開催！！

２０１８年４月７日（土）天気は

昨夜の大雨も朝には上がり、気持ちがいい朝。。。。
昨日は強風が吹き、大荒れの１日でしたので、風が残るのが心配でした。

今日は江戸川区『水辺のスポーツガーデン・ローラーコート』にて
第６５回　全日本ローラースケートスポード選手権大会が行なわれました。


２日間かけて行われるレースは、世界選手権などの派遣選手を決める大事な大会でもあります。
なので、日本中から２００ｍリンク日本一だけでなく、日本代表の座を目指して多くの選手が集合します。
また、５月に行われる全日本ロードの成績と合わせて日本代表が決定します。

そんな国内最高峰のレースが、今日、初日を迎えました。

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全日本選手権直前！！江戸川リンク・合同クラブ練習！！！

２０１８年４月１日（日）天気は

昨日、ヤビツ峠ライドで試したフィニッシュラインのドライ。。。
あくまでも感覚的なものですが、もっと軽くなると思っていたけど、普通な感じ。。。
いいところは、ドライタイプなので汚れがつきにくい、黒くならないところかな（爆）
もう少し使って見るけど、多分違うものに変える予定（次に試すアイテムは決まっています）。

そのヤビツ峠のデーターを見直し、思ったことは。。。
やはり、木曜日にローラー台が出来なかったので、体（足）の動きが重くなったことですね。
ケイデンスも下がっているので、タイムが伸びるわけがないんです。
同じパワーでも、ケイデンスが高くなれば速くなります！今後はここでしょうね。
てか、ヒルクライムでのケイデンスをあげる練習って、何をすればいいのだろうか？？？
ちょっと、今悩んでします。

引地川の千本桜、動画が完成しました。
初音ミクや和楽器バンドの「千本桜」を入れたかったのですが、著作権が問題になるので、フリー素材を使用させて頂きました。
もしかすると、今年で最後になるかもしれない千本桜、是非！ご覧下さい。。。

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桜咲く！春本番の江戸川リンク・クラブ練習。

２０１８年３月２５日（日）天気は

各地で桜の情報が入ってきていますね！
昨日、通過した境川の桜のトンネルも咲き出し、来週末が楽しみです。

今年こそ行こう！と思っているスポットが「引地川　千本桜」
護岸工事のため、多分今年が最後・・・・今年が最後のチャンスになります。
『ろんぐらいだぁす』でも出て来た千本桜！
佐伯さんがロードバイクにデビューして、パンク修理で苦戦中のところに亜美が登場するシーン。
迷って辿り着いたのが千本桜だったんです。
見納めと聖地巡礼を兼ねて、出撃を予定しています。

さて、今日は江戸川リンクでクラブ練習が行なわれました。

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板橋シティーマラソン２０１８とスキルアップレッスン最終日

２０１８年３月１７日（日）天気は

今日は東京上野ラインに乗って・・・・爆睡・・・・危なく赤羽を乗り過ごすところだった（汗）
すっかり寝ぼけモードで埼京線に乗り換え、着いたのは浮間舟渡。。。

駅前のコンビニでコーヒーとパンとお菓子を買い、ちょっと冷たい風が吹く浮間公園を歩く。


大きな公園ですね！桜が咲くと宴会会場になるようで、大きなゴミ箱が準備されていました。

そんな公園の裏を流れる荒川の土手を登ると。。。。。

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スキルアップレッスン３回目とクラブ練習が行われました。。。。

２０１８年３月１１日（日）天気は

昨日は道満でもがいたので・・・・朝から超筋肉痛！もう体中がバキバキです。
でも、道満ではいい勉強が出来たので、授業代としての筋肉痛だと思っています。

ヤビツ峠ヒルクラのデーターを見ていて、高負荷＆高ケイデンス練習が必要と感じました。
道満での練習は、トップ選手のスプリント、高ケイデンスで選手を引っ張るなど、いい感じのインターバルになっていたので、高負荷＆高ケイデンスになっていました。

あとは、もう少し体重を落として、パワーウェイトレシオを改善させ、日頃のライドの中にヒルクラ練を入れて、刺激をどんどん入れたいと思います。

さて今日は。。。。。。

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スキルアップレッスン２回目！無事に終了しました。

２０１８年３月４日（日）天気は

さすがに昨夜は疲れ果て・・・早めに爆睡！お陰で朝はスッキリ起きることができました。
が・・・・夜中に睡眠妨害をする歌声がお風呂場から。。。。。。
人が気持ちよく寝ているのに、寝れなくなるほどの騒音！！怒り１２０％がオラウータンカラーの髪の毛になった人にむけられましたが、体が動かず・・・諦めました（爆）

さて、昨日頑張ってくれたセカンドバイクですが、まだ置き場所が決まっておらず、寝室に仮置きしているんです。
起きると最初に目に入るのがセカンドバイク！なんとも言えない感じ。。。。
なので、起きてすぐ拭き掃除しちゃいました（呆）

その体ですが、昨日のケアが効いたのか？筋肉痛は一切なく、体が軽く感じます。
これなら今日の江戸川で、思いっきり出来そうです。。。

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スキルアップレッスンとクラブ練習 ～江戸川リンク～

２０１８年２月２５日（土）天気は

今週末は内容てんこ盛り！！！
てか、平日は腰痛で散々だったのですが、木曜日の夜、１本の電話で気持ちが変わりました。
久しぶり（？）に太ももから痺れ、痛み止めにお世話になっていたのですが、ようやく迎えた土曜日の朝・・・・やはり痛み止めを飲んでいました。
（でも、ごめん寝モードで寝ることで、だいぶ緩和されてきました）

さて、てんこ盛りの第一弾！スキルアップレッスンが江戸川リンクで開催！！
一般の方から選手まで、さらに上の滑りを目指す全４回のスクールです。
初心者＆初級講習会が多い中、このように次のステップに上がるためのレッスンは数が少ない。
今回は一般参加の方も多く、凄い賑やかなスクールとなりました。

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